2020学姐周记45/54

2020/10/26-2020/11/1周记45/52

断掉的习惯拾起来真的挺不容易的哈哈，比如写周记这件事。现在已经是隔周的周五晚上了，想想还是把上周的检视做完心里会比较踏实一些。

本周印象深刻的感恩回顾：

①据日记回忆，见了老同学Z丹。她结婚了，碰巧遇到石中学霸G烨磊，他目测是胖了好多呀哈哈。

鼓励自己做的好的地方：

①本周上班时间早了一点点，有一点点进步。

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：这周基本保持在24点之前睡，但是也觉得太晚了。平均深度睡眠在1小时39分左右。

早起：本周早起当然也不是很好。

②饮食：本周外食不少，回了趟家就吃的还是比较多的。

③运动：本周运动4/7,但是还是没有完全恢复到国庆之前运动的频率和时长。好久都没跑步了，真是堪忧。

④护肤状态：本周脑门正中央一颗大豆，出脓也没干净，豆姐说是心火排出来了，但是时间紧就没来得及去周浦那边。

睡的偏晚 最近运动少了 日均步数 吃的不亏

（二）个人成长

①听书：[√] 最近听樊登读书会比较多。反复听

②专业课学习：本周开始试听经济法，财管等。经济法开始学。

③课外阅读：接着考试前的张萌没读完的书

（三）自我实现

1.反思力：①害，隔得真的有点久就想不起来发生了什么事情了。算了，摘自《人生效率手册》一句话：8小时之外，决定你是一个怎样的人。

2.专注力：考完试之后时间比较挥霍的厉害。

3.空间力：怎么说呢，慢慢整理吧。

（四）事业

①本周在所里工作。做的还是一年级的活，运气好的话还能帮帮其他同事工作的忙。

（五）家庭

①本周六回家一趟，真的不忍心看妈妈的白发，真的是越来越多了，唉~

（七）社交

① 本周基本无

（八）休闲娱乐

①在家陪父母散步等。

10月检视