游走在舒适区边缘

生活中，人人都在追求一劳永逸的无压生活，但长久的无压生活显然不是最佳选择，毕竟没有压力的伴随激励，我们很快就会陷入生理退化、精神空虚、思维衰退的境地。

所以从成长角度看，压力其实没有好坏之分，但有轻重之分以及看你把它放在哪里。压力在后就是动力，压力在前就是阻力，适度的压力反倒是我们保持活力的重要基石。

这与我们内心追求一劳永逸的思想多少有些出入，但接纳了这一点，我们面对压力的态度会发生有益的转变。毕竟，在漫长的人生中，压力无从避免，现在，我们终于可以通过上述观点来正视压力、运用压力了。如果运用得当，我们甚至还会乐于面对压力。

当然，这里的压力特指“适度的压力”，就是那种既不是很大也不是很小的压力。比如，在生活和工作中，我们可以给自己设置一些用力跳一跳，就能完成的小目标。

能力圈法则告诉我们：一个人成长进步最快的区域在自己能力舒适区的边缘，太困难或太舒适的区域都容易让我们止步不前。

如果我们把能力圈替换为压力圈，这个规律同样成立：太大的压力或没有压力都会使我们生活不幸，适度的压力则能让我们的人生获得源源不断的幸福。

换言之，好的生活是始终游走在舒适区边缘。让自己处于有点压力但刚好能承受的状态，这或许才是我们应该追求的常态。所以生活中有点小压力、有些小约束、有点小焦虑……或许是好事，这会让我们的相关机能保持警觉，不会因麻木而退化，还能因此变得更好、更强。

当然，那些专业人士，比如音乐家、运动员等，他们想要快速走到专业领域的前沿，必然会选择在靠近困难区的边缘练习，每次练到力竭。

尽管他们在承受更大压力的同时会收获更多的进步，但原则还是一样的：不贸然进入困难区，否则也可能产生反作用。对我们普通大众来说，只要敢于在舒适区边缘游走，再辅以时间的力量，就足够了。