不同体质如何选茶？

开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”，

茶排在生活的最后一位，

可见茶是人们吃饱穿暖以后，再去做的雅事。

《神农本草经》里记载：

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，

茶最初是用来解百草之毒的，

而华佗《食论》中讲到：

“苦茶常服，可以思益”。

可见喝茶，不仅有解毒之效，还可提神醒脑。

中国茶可大致分7类，

绿茶、白茶、黄茶、红茶、青茶、黑茶、花茶。

不同的茶，有不同的性味与功效，

今天介绍几种常见茶的选择。

1、白茶：

性偏寒凉，退热祛暑、清热解毒。

当肺有热或咳嗽黄痰时，

可选白茶来宣肺止咳；

常见的有白毫银针、白牡丹和寿眉；

2、红茶：

性偏温，清热生津、养胃护胃。

体质偏寒、脾胃虚寒者可选红茶；

常见的有正山小种红茶、祁门红茶、云南滇红；

3、青茶：

清热降火，消食降脂。

口苦、眼睛干涩的时候，可以选择喝青茶；

常见的有大红袍、铁观音、铁罗汉等；

4、黑茶：

清热解毒、消食去油腻、养胃护胃。

特别适合肥胖者、三高人群，以及冬日饮用。

常见的有普洱。

绿茶是最常见的，

但由于性味寒凉，对胃部刺激较大，

空腹时、体虚者都不适合多喝，

还是建议大家多喝一些温润的茶~