内在探索:我还做不到，但知道方向了

文/喜悦

是的，遇到问题，我还是做不到淡定，做不到从容，甚至内在的能量会上蹿下跳，只是，我知道方向了，知道自己要怎么走，知道自己要怎么做，要怎么想，要怎么说。

昨晚上散步回来，看到手机哥哥发来信息:明天怎么办？

只是看到这条信息，内心就开始烦乱了。仔细感受内在的能量，从胸口到头顶蹭蹭乱窜。

很讨厌哥哥给我发这样的信息，内心对他的不担当有很深的评判，什么事都问我……这是内在携带的信息又一次浮现出来。

我不知道如何回复他，只是觉得内在乱糟糟的。知道这个状态下的自己不能好好说话。

闭上眼睛做了一个静心，做了一个换位静心。感受哥哥在问自己这句话时内心的状态，是的，感受到了他的犹豫不决，感受到了他的忐忑，感受到了他没了注意，他不知道该如何做……

看到这里的时候，给哥哥回了信息，没有那么动荡不安了……

哥哥回了信息，只言片语，自己最后的话哥哥也没有回复。于是，又给哥哥姐姐发起了语音，他们也没有接。内心的波动开始再次浮动。

已经晚上九点多了，躺在床上听课，也看自己内在能量的起伏波动，看自己头脑里的念头，看自己内心的感受。

是的，它是不安的，它担心哥哥对自己有意见，它担心哥哥姐姐评判自己，它担心……看着它一直在那里运作着。

躺着的时候，忽然间感受到了大海里的水母，观想着每一个人，包括自己，所携带的各种信息，生命呈现的各种形式，各种情绪表情思想……

每一个现象都被水母包裹着缓缓上浮，飘远，仿佛生命带走了自己还有身边人所有的痛苦与烦恼一般……

心空了下来，安静了下来，知道这是最好的“爱自己”的方式——不把别人往坏处想，也不把自己往坏处想，无论别人还是自己，想了什么，做了什么，说了什么都可以被允许，被接受。

是的，当问题发生的时候，在那个刹那，还会有许多习惯性的反应，但知道了方向——不再听从小我的思维，不再跟着它的脚步前行。

因为，它除了让自己感到烦乱，感到不安，感到自己是一个受害者，而更加的担忧与恐惧，没有什么了。

是的，我不能在跟随它的指引前行，而是要看穿它的动作，尽管它是为了我好，可是那个方向是存在问题的。它的作用力太大的时候，让自己无法控制。

在那个当下，在感知到问题发生的时候，内心的波动，感知而不跟随，不回应，让这个能量完成它自己，不再让它作用控制自己的人生局面。

知道那个小我所在意的，所争取的利益有限，但伤害性确实巨大的。我愿意选择信任生命，信任更高智慧的存在，而不是相信小我在内在冲突的时候，采取的任何解决问题的方式。

我选择信任自己还有他人生命的完整性，而不是碎片性。选择相信即便是对方说了什么过激的话，做了过激的事情，也只是因为他们并没有认出自己生命的完整性，他们并不是有意识地针对于我。

因为每一个人针对别人就是针对自己，他们还没有认出这个。而自己，在经历过种种体验，验证，知道了这个方向——放过，并感恩这些发生，并不是处于道德高尚，而是真正的爱自己……

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营