四月，你好！

我不知道生活改变了你们多少，我只知道我的一切都变了。

无法出去跑步，无法去健身房，无法喝奶茶，无法吃PIZZA，无法见朋友......总之，原来每天疯跑在外的我，像困兽一样被圈禁在家里，彻底失去了战斗力和鲜活劲儿。从前的我像个马达，从不停歇，而如今却像一个死虫僵卧在家里闭门不出。

就这样憋了一个月，后来实在无法忍受快要长毛的身体，开始每天关注媒体对于疫情的报道，在人少的时候全副武装出去跑个步，戒备森严，捂着口罩像进行高原训练。这样的训练量其实根本不够，看着越来越鼓鼓囊囊的小肚腩，我翻箱倒柜搜刮家里能用得上的健身器材，开始自己个儿操练起来。

终于，在2月中旬的时候，各类健身房都开设了网上免费直播课程，开始线上直播，帮助引导会员在家里继续锻炼。虽然后来的一段时间，各家健身房都升级了自己的课堂，变成收费训练营，但得承认在疫情之初，大家毫无去处、无所适从时，这些线上直播课不仅仅在精神上抚慰了每一颗渴望锻炼的灵魂，还让习惯了折腾不已的身体持续活跃起来，保持健硕的身材，提高肌体抵抗力和免疫力，从而保护自己的健康，也间接保卫了家人的健康。

我开始有时间关注家人，开始有时间涉足厨房，找回刚生娃那时秀外慧中的自己。快生锈的烤箱，拎不动的锅铲，还有那些越来越生疏的食材，都被我重新捡了起来。每天都是灵光乍现后想做一款美食，然后手忙脚乱去抖音搜做法，微博上也能找到不少神操作。成品跟朋友们一起品评，晒图，互相分享食谱，很有成就感。而之后的话题又围绕如何吃得好又健康，在哪里买菜能不受疫情影响，避免交叉感染等等....凡此种种，这些话题在我们的聊天记录里盖了一层又一层楼，我的好友群变成了美食购物群……过了一段日子，发现很多朋友都变成了美食和网购达人。

最关键的是我终于有了大块的时间可以休息，虽然也报名了训练营的课，每天有1-2个小时的锻炼时间，感觉并不是很累，但是自己长期以来不消停、乱折腾、混健身房以及比赛频率过高造成的身体积疾开始显现出来。首先是左胳膊常常在半夜发麻，醒来都不能缓解。然后是左膝盖内扣常常会在锻炼完有疼痛感。足弓反应不灵敏，脚踝也有生硬的感觉。看来我的筋膜放松该提到日程上了。而这时，正好训练营的孙老师开了直播课，专门讲授如何拉伸和放松，这对我来说，真的是雨后甘霖，如沐春风。

有一段时间由于肌肉筋膜过于紧张，我在奔跑时觉得各个部位都是紧张的状态，完全无法放松。但经过有限几次的拉伸放松后，我竟然能感知到以前很少用到的肌肉群在工作，胳膊发麻的症状也在减轻。

最初在家封闭的日子，对什么都提不起兴趣来。现在随着疫情好转，自己能走出家门，偶尔跑个步，赏个花，感觉好像生命重新来过一样，愈发珍惜每时每刻。当生活被按过暂停键后，能回归从前然后又重新开始的感觉简直太好了！

老子说：福兮祸所伏，祸兮福所倚！表面看来疫情带来了很多的停滞和损失，然而，也正是因为这个难得的休止符时刻，才让我们更关注家人，更贴近生活本身，并关注到社会、时事以及世界格局，这才是无比珍贵的。

四月，悄无声息地向我们走来！最美人间四月天，河边绿柳轻垂，桃杏争艳，春天绽开她最美的笑颜，在河滨，在花间，在树下，在绿道，在蓝天，甚至在风筝里向我们问好！

而你，准备好了吗？用最畅快心怀的笑容，用充满感激的心绪，用饱满的热情和健康的身体，向绿柳桃红的四月说：你好！