深耕篇｜培养核心习惯Day19

2022年11月16日，总结下自己对核心习惯的培养情况：

一、核心习惯

（一）专业知识提升

1.专业课程 学习

目标：2023年通过两科考试。

早间：1.5小时

晚间：1小时

总结：学习时间多不代表学习的深入，关键要理解并学透知识点，把知识化成常识。

（二）写作技能提升

1.写作课程学习

（1）小红书听课，发三条笔记并完成打卡。

2.阅读/听书

（1）听书：

《跨越不可能》，作者：

收获：挑战不可能的4个要点：

1.动机

2.学习力

3.创造力

4、心流

（2）阅读：【美国】本尼迪克特. 凯里&《如何学习》

  写完听书稿第一部分√

（三）健身运动

早间：完成一组健身操12分钟√

二、日常习惯

3.感恩日记

1）感谢同事的提醒

2)谢谢爸妈帮我们料理家事。

4.成功日记

1）泡脚、早睡的习惯养成

2）完成《如何学习》听书稿第一部分编写

3）听小红书课程1小时，完成3个笔记作业。

4）小宝听6个故事

5.每日复盘

每天要从语言、思想、行动等方面反思自己，逐步让自己变好，向目标出发。

当你意识清醒的时候，你有着满血复活的勇气，你精神饱满想向前飞奔的状态，这就代表你的精神状态很好，你依然有对生活有着期盼和热情，应该为自己鼓掌、加油，你是一个闪闪发光的人！