打败不开心只需要一招

请问你会不会觉得事情多很烦恼呢？是不是很多deadline很急躁呢？那你是怎么处理这些情绪问题的呢？

我因为生了孩子以后对情绪的把控能力逐渐清零，着急上火焦躁不安的情况时有发生，而我有绝招。

一点都不夸张，屡试不爽，每次都能情绪被抚平，重新好好爱生活。我的方法就是打扫卫生。

可能你会觉得没什么，不就是打扫卫生嘛，我也会啊，没什么神奇之处。那让我来告诉你它的神奇之处。

我们都说我们周围的环境就是我们内心世界的投射，当你心情不好的时候可能会发现周围真的太乱了。

小美是我曾经特别要好的朋友，每天穿得光鲜亮丽去上班，她是一家外资企业的小主管。升到她那个职位并不容易，我知道她花了很大的精力才从小职员做到主管。

有一天晚上她打我电话叫我出去喝酒，我哄睡了孩子之后打车去了她说的那个地方，环境很优雅，只见小美醉眼朦胧的坐在靠窗户的位置，周边笼罩着悲伤的气息。

她见我进门挣扎着想站起来招呼我，我赶紧小跑过去，怕她这样子摔跤。开口第一句话就是：“敏敏，他要结婚了。”原来小美还放不那个初恋啊，大学时候的爱情总是让人难以忘记。

小美和她男朋友以及我和我老公是班上出了名的两对。最后只有我和先生修成正果，小美和她男朋友毕业一年后因为一些矛盾终究是分开了。

我坐在旁边看着她一杯又一杯的往肚子里灌，终究是忍不住，拉着她往她家里走。我有快两年没去她的住处了，听她说一直没搬家，主要我也孩子牵绊。今天估计她实在找不到其他知情人了，只能这么着。

一进她的房子，我就发现了四周都是东西，基本没有下脚的地方，小美每天身着光鲜亮丽，房子缺乱糟糟，真可以看出她内心的混乱，我赶紧给她收拾了一下房间扶她到床上。

看她睡熟了静悄悄的走出了她的房子，我的手机已经响彻许久，估计是娃在哭闹。

我还是忍不住给小美发了一条微信：“亲爱的，我理解你的无力，其什么事都不要想，把房间收拾一下，把关于他的所有东西全部清掉，给你自己留出空间来。”

发出这一长串话我也鼓足了勇气，每次我不开心的时候我就会选择打扫卫生，把那些脏乱的东西清除掉以后感觉全身的毛孔都舒张开了。所有的烦恼跟随着物品的逐渐整齐，房间更加明亮，内心也愈加澄澈。

过了几天收到了小美的一张照片，照片内容是她收拾干净后的房间，再过了一断时间她又发来一张照片。是她在晨跑的照片。

半年之后她终于更新了朋友圈，发的是新恋情。

她后来手写了一封信给我，告诉我当时我那段话对她影响深远，她刚开始也只是抱着试一试的心态把东西收拾整齐，把多年来不舍得丢弃的一些东西彻底的抛弃，使自己彻底的来过。

当你不开心时不妨也去打扫一下自己居住的卫生，或许会从中获得豁然开然的结果。

（无戒学堂）