妙觉·微笑

静坐，微笑。

新的一天破晓。

我立愿深入正念的生活。

——一行禅师Thich Nhat Hanh

微笑是口瑜伽。

Smiling is mouth yoga.

——一行禅师Thich Nhat Hanh

妙觉：28/40中性心智早课第28天。春天早安，大家早安。带着微笑，安坐到瑜伽垫上，开启美好的一天。今天的主题是微笑，有觉知地微笑，轻轻地微笑。连接心轮，绽放心莲，五脏六腑也在微笑，嘴角眼角眉梢也在微笑。身体是舒展的，通畅的，能量是流动的。每当有觉知的时候就回来，轻轻地微笑，敞开地拥抱全世界。

[太阳]微笑

✨✨✨

带着觉知

轻轻地微笑。

等一朵花开，

需要很多的耐心和微笑。

2023.3.15，早上5点，28/40

中性心智昆达团体早课第28天&

昆达团体早课第510天打卡️

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