神奇的食品可以让你牙齿染色与美白

2017-09-20 本文已影响4人有机研究所

在人际交往中，第一次见面时给对方看到你肮脏的牙齿时，是不是很尴尬，你可能会责怪咖啡，但还有其他的食品会让你的牙齿染色。下面我们来看看什么食品让你牙齿染色。

柠檬是一种酸味儿水果，含有大量的酸性物质。用这样的酸性物质长期擦拭牙齿，牙齿的表面就会被氧化，可能会暂时使牙齿变白，但却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的无光表面，粗糙，会比以前更容易出现着色的危险。

浆果含有的色素多，如蓝莓，蔓越莓，覆盆子和黑莓都是色泽丰富的，它们可以将牙齿染色，无论是全部食用，喝醉酒还是加工成果冻和果酱。

长期喝咖啡容易导致咖啡牙，因为咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡还可能引起色素沉淀，造成色斑，经常喝咖啡对神经也不太好，因此喝咖啡要适度。

茶比咖啡具有更多的牙齿染色力。特别是红茶，含有单宁，它们是基于植物的化合物，使污渍更容易粘在牙齿上。

红葡萄酒是一种酸性饮料，具有强烈色素分子，这些颜料粘附在牙齿上的牙釉质，容易让牙齿变色，还有酸度使牙釉质变得更柔软，更粗糙，因此污渍更易于进入。

咖喱，番茄酱甚至酱油中的深色素都会使牙齿变黄。另外，西红柿是酸性的，酸度会让牙齿染色。

如果你曾经烹调过红菜头的话，你就不难发现，到处都被染色了，所以说红菜头可以毫不费力地使牙齿变色。如果打成汁，着色能力更强。

说了那么多种让牙齿变黄的食品，那有什么食物可以帮助美白牙齿？当然有，请看下方。

奶酪可以中和你口中的酸，钙可以防止牙釉质侵蚀，洗掉杂散的食物颗粒，并有助于防止染色。此外，钙和其他营养物质保护搪瓷免受侵蚀。

苹果可以帮助擦掉任何可能有助于染色的残留食物颗粒。因为苹果中含有一种称为苹果酸的物质，它负责酸味的清除。

菠萝含有蛋白酶，一种天然的酶，被用于许多牙齿美白产品中。它具有许多健康益处，包括防污力。

西兰花的高铁含量可防止牙釉质腐烂，使牙齿看起来更白。像苹果一样，西兰花纤维高，可以清洁牙齿，保护牙釉质免于腐烂。

像苹果一样，草莓含有苹果酸，纤维蛋白质很高，有利于唾液的生产和牙齿美白。也可以作天然牙齿增白剂，将草莓捣碎，揉在牙齿上，然后照常冲洗和刷牙。

三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

洋葱含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。

为了让自己有一口美白靓丽的牙齿，多吃些助于牙齿美白的食品，与他人第一次见面留个好印象吧。

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