2024-01-24

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我们可以问自己：这件事情是否真的重要，是否真的有意义？如果不重要，那么就可以考虑放弃这件事情，但如果重要，那么我们就得思考这种逃避行为背后深层次的原因是什么，我们到底在逃避什么。通过这种方式，我们就能重新找到动力，并降低阻力，然后重新开始。

《成为自控者：建立幸福人生的正向循环•忘掉目标，专注于系统》

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要学分区分事情是否重要，这可以让我们思考为什么要做的原因和不做的原因，重新找到动力，降低阻力，然后重新开始。

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当我看到这段话时，不由得想到现在参加的阅读打卡是重要的事情，为什么不先做呢？逆熵增小贴士里的前置思维说“如果一件事确定要做，尽量提前完成。”

我逃避行为背后的深层次原因是什么呢？总想等会做结果又有了其他事情，所以就很晚才做。还有，我可能没有安排好时间。

接下来要刻意让自己在固定的时间里做固定的事情。先把简单的事情处理了，再去做其他事情。避免意外事件发生，完成不了，