素食的尝试

22年4 月开始尝试素食，距今已经1年又5个月了。

刚开始尝试，每周基本能做到90%的素食，偶尔嘴馋会吃少量鱼，一两片肉。

到现在已经逐步变成了100%素食了，自然而然的过程，没有太痛苦，而且目前也并不想吃肉类了。

素食转变后，发现了带了很多好处：

第一是睡眠变少了，因为素食过程中有一半是吃生的素食（据说是吃生的身体活力更强），因此对睡眠的需求变少了。

第二是体力和精力变好了，去北京旅行7天，体力和精力是旅行团中最好的。

第三是工作期间脑子比较清醒，思路比较清晰，不会在工作期间打哈欠，效率会比较高。

第四是体重降了10斤。