菠萝银耳汤

大家好，今天天气这么热，那么就给大家推荐一碗——菠萝银耳汤

准备材料：菠萝半个、银耳两朵、枸杞、冰糖适量

材料准备好了做法如下：

1、先把枸杞洗净泡软，银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；

2、菠萝去皮洗净后切成小块，泡淡盐水大约十分钟，捞出沥干；

3、先在锅里倒入适量清水，加入银耳、枸杞小火煮1小时，加入冰糖，待冰糖煮化再放入菠萝块煮10分钟即可出锅。

哈哈就是这么简单，下面来说一下此汤的功效：

银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合，三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜。这汤还非常适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无声般的滋补。枸杞自古就是补肾良药，还能养肝明目、补血安神、抗脂肪肝。

那么今天就到这里了，明天见。