Day60【第20本打卡书籍】《高敏感是种天赋》

作者写这本书想解决什么问题？

你常常觉得都是自己不好吗？或者容易感动，害怕冲突，总被说，想太多，有这些特质，不代表比别人脆弱，你只是每5人中有1人的高敏感族。

本书的核心观点：

高敏感是种天赋，肯定自己的独特，感受更多，想象更多，创造更多

作者怎么证明自己的观点？

作者列举了高敏感族的行为特征，告诉我们高敏感族应该学会停止内耗，断舍离，在人际交往中的天赋，如何面对冲突，愤怒，内疚等等

带给你最震撼的点：

如果你是一个高度敏感型人，行动之前花一点时间考虑一下反而更加明智，因为你没有多余的精力去处理冲突和失误，你身体里储存的能量实在有限，尽量避免没有必要的争吵，因为它会让你的神经系统不能恢复常态，避免饥饿，干渴，寒冷，因为跟其他人相比，你会因此受到更深的影响。

你的阅读收获：

感觉自己就是高敏感者，身体的储存能量有限，感同身受，这种有限的能量，对外呈现出来就显得脆弱，敏感，多疑，不自信，害怕失误和冲突，觉得自己承受不了错误和冲突带来的压力，疲惫的时候情绪明显不好。

另一方面，对自己设定很高的要求，以为只有达到这一的高标准，自己才值得被爱。害怕指责和批评，怕给别人带来麻烦，为此去努力改变自己，以为这样就能获得别人的认可。

这本书很多话确实说到我心坎里去了，上初中的时候得了腮腺炎，喝粥的时候疼得直哭，妈妈说我太不皮实了，说我弟弟那么小，得了腮腺炎也不会哭。小时候，妈妈还经常说我不像个姐姐，不知道让着弟弟等等，现在，我多么希望我妈妈曾经读过这本书，这样她就会接纳，虽然女儿比儿子大了八岁，但是，女儿和儿子的性格完全不同，而且，女儿还是一个高敏感者。

而那个时候的我，不会也不敢去表达自己，于是就默认为自己不够好，不值得父母去爱，只有达到父母的要求，只有努力去承担更多的责任，才能获得父母的认可。而书中的观点是，别人欣赏的到底是你这个人还是你的付出？

明日计划：继续读完后面的内容