春天来了，我们开花吧

女人一生有三个春天。第一个春天，是由无忧无虑疯跑着的娃娃变成了有梦想的美丽少女；第二个春天，是人到中年，不管是不是硕果累累，都竞相绽放自己的成熟和美丽；第三个春天，就是退休的到来了。

这不，这帮退休的姐妹的春天来了，她们个个静静绽放，各美其美，美美与共。

我们共读《心学》的第五天，看看姐妹们的分享吧：

吴姐姐：

王阳明的“知行合一”“心想事成”用于指导我们的日常生活、工作、学习都非常好！

心灵要与大自然合拍：

用下面这个简单的方法来让自己的心灵与大自然的节律合拍，达到提升心境的效果。

深深的呼吸几次，闭上眼睛，尽量把身体放松，从头部到身上、到双脚，像扫 描一样一点一点地放松，然后想象自己独自一人置身于一只小船上，小船飘荡在开满荷花的湖泊中，四周景色优美，鸟语花香，湖天连成一色，大自然的气息氤氤氲氲，弥漫于天地之间。

孩子说我来青岛开始喜欢读书了，终于和她有了一些共同语言。

王阳明被贬到极其艰苦的环境，他没有怨天尤人，没有郁郁寡欢，而潜心修炼，悟出“以心印心”的智慧。

我在读心学时，虽然不太通透，但是能让我去想美好的东西

娟姐：

第一个感悟就是“观照”，观照就是逐渐克服各种闲思杂虑，使心慢慢趋向宁静澄明的境界，但是，我们很多时候是做不到这一点的，原因就是我们对任何事物都是以自己的主观愿望去做判断和取舍，符合自己意愿的就欣喜不已，拼命去追求，而对自己不喜欢的东西就抗拒厌恶。于是我们与心灵本源的宁静就渐行渐远了，陷入了顽固的习性当中，被各种负能量所缠绕，也就发现不了心灵本来所具有的无限风光，通过观照，让心停止向外求索，专心致志向内观察，照看体察当下的身心状态，不管外面的情况如何，当下的样子是什么样的就让他是什么样，不要想着去改变，也不要想如何控制，他只是如实的去看着他，让一切自然发生，我想读《心学》以后的第一个小任务吧，就是要去努力做好自己的对心的观照，让一切自然发生。观照的过程中，必须从自己的主观愿望中超脱出来，带着乐观的心境去看，带着至诚之心。

生活中为什么很多人会觉得不幸福，不能拥有快乐安详的心态？就是因为心静不下来。如果心灵老是在各种外物上面游走，如同钟摆一样晃来晃去，就失去了有洞察力。认为外在的物欲世界是真实不虚的生活，就是尽情享受这些物质刺激，所以很多人认为有钱就是幸福，物质丰富就是幸福，其实这是一种充满错觉的认识，是一种缺乏生活智慧的认识，他是不能解决任何问题的，而思维的不确定性也是心灵本来具有的智慧和光明受到了抑制，要想使心灵达到一个持久快乐幸福和谐的境界，就需要一颗宁静而不受干扰的心，不执着于自己的情绪，“静能生慧”。

知止之道，在止于至善，至善者，无好无物，不喜不怒，无分别也。”这就是说要想真正的不受杂念干扰，心灵止于中和的最佳状态。其关键不是要一心去排除所谓的杂念，而是要不去与他们抗争，保持不去分别的心态，对于修养过程中的各种境界，也要不喜不惧，既不起追求之念，也不要起厌恶之心。

感悟：结合之前看过的几本书，我就是在不断的比较当中调整心态，修养自己，比如以前我自己或多或少的也希望家里人按照自己的喜好说话办事，随之而来的就是顺则喜，逆则怨，说了生气，不说也憋闷。看《被讨厌的勇气》的时候，我就努力的做好分离，当看到《心学》之后，努力的让心静下来，调整身体的位置及所处环境，截断消极信息的传导，不断的用学过的知识做实践，很快就认识到自己的问题，而不是向原来一样把着眼点放在事件本身或别人的行为上，心态调整的越来越好

萍妹：

读书以来，生活中我总是有意识地和学到的理论联系一下，还是有用的，感觉自己的内心比之前又强大了一点点。

心得：

每个人都会有不开心的时候，我们要把积极的能量送入自己的心中，改变自己的心境。

改变心境就在一瞬间，要想获得改变的力量，就一定要有一个内心模仿他人信念的过程，要有意识，主动地去模仿他人的信念与做法，这个过程不是一下就能成功的，要有耐心，反复摸索来巩固，最后形成一种无意识。

感觉内心强大的人也都是慢慢磨练出来的吧。

雪妹：

今天我开始跟着团队阅读《心学》，非常喜欢里面的哲理，我买的版本每个主题清晰，每个章节一个小观点，王阳明的古文引领，后面有事例，最后有哲理性的总结，语言高度概括，给人一语中的的感觉。今天读完了第一章宽心篇：身安不如心安，屋宽不如心宽。读完之后我最想说的是，一个人的身之主宰是心，心决定着一个人的行为，心指挥着一个人的善恶。一个人的心在哪里，她的福报就在哪里。及时修养内心非常重要，抛弃杂念，放空内心，给内心腾空，用一颗简单的心，包容遇到的是是非非，享受一种简单的生活。大道至简，生活本应该是很简单的，是竞争，是欲望，是攀比让简单的生活变得好似越来越复杂了。王阳明写的真好，欲修身，先养心。唯有秉持一颗安定、清净之心，才能身处繁华闹市而不为所动。即能看庭前花开花落，又能望天上云卷云舒。吾心安处是吾家，我继续修炼！

翠玲姐

读书确实有好处，孩子回家都说我变了。

练完太极拳回来一看，又有了新的惊喜[呲牙]。这段时间读书有点懈怠，主要是有点畏难情绪，也感觉《心学》和《被讨厌的勇气》有不同。被讨厌的勇气时刻在敲打我的小心脏，颠覆了我的认知；心学像心灵鸡汤，也可能是平时喝的鸡汤太多，对这个有点不大感冒。姐和岫的感悟让我重认知了自己的思想确实需要重新刷洗，需要静下来深思怎样知行合一致良知了。

群主点评：

让心归于自然。不只是让心灵坚韧，还要让它柔软。不只是“看重”自己，还要“看轻”自己。我们不过是大自然的一份子，与花草树木一般，属于自然。当你能够独自和花草树木，鸟虫兽物对话，和谐相处，你的心灵就真正的丰盈起来。

怎么会认为《心学》是心灵鸡汤呢？王阳明在教学生任何道理的时候，都是知行合一，让学生去体验，比如爬山，比如种地。这和我们读过的育儿理念是一致的。目前我们的教育有点误入歧途了，脱离了教育该有的样子，追分是对的，但是追分的方式是错的，目前新课标的考试已经落实生活体验了。而我们还是在刷题，我们管不了别人，但是我们可以做好自己。

大到治国平天下，小到为人处事，王阳明都在教智慧给我们，可不要认为《心学》是简单的心灵鸡汤。

尽量理解，读书有很多目的：有的读书是治学，需要字斟句酌。我们的读是修心，接纳我们可以接纳的。这本身就是知行合一。还有一种读是积累谈资，显然我们也不需要。

第22.章，心就是理，就是道，就是天，是说内心不要有任何私欲的做事，要至真至纯。如果达到这样的境界，做事就不会累，就没有怨言，就会心静。不要去向外物求理问道，还是要内求。就是还是要修心。

比如花开花落，你心不动，就无所谓伤感，比如得得失失，你心不动就无所谓烦恼，比如孝道，你心无私欲，就是真孝，为了钱财就是假孝，比如交友，你无私欲，就是真情，有私欲就是假义，比如工作，你不追名利，就是真爱，为了名利就会假装，心决定着你的一切，心就是理，人的累来自于假心，人的幸福安宁来自于真心。心学就是讲心的学问，一切取决于心。

但是有名利和不择手段追求名利不一个概念，王阳明后来时来运转，官运亨通，也是有名有利，但是这些来自于他真心为民，真才实学。所以王阳明没有让我们不食人间烟火，超凡脱俗，他是我们专心做事，不被心外的东西所累。

大家读《心学》一定在事上练。遇到问题，如果烦躁不安或者感觉不想干，累，而又不得不干的时候，就试着改变心态。

从今天起，每个人每天用这样的形式做阅读分享：

比如：

亓岫：读《心学》22。

阅读分享：心就是理，就是道，就是天，是说内心不要有任何私欲的做事，要至真至纯。如果达到这样的境界，做事就不会累，就没有怨言，就会心静。不要去向外物求理问道，还是要内求。

就是还是要修心。

实践反思：

临近退休，我对于上课越来越力不从心，总是想着怎么脱离课堂，于是昨天和校长交流，希望他能换老师，但是校长没有答应，目前学校也确实缺语文老师，我又不想在最后请病假，尽管腰满满的毛病，我嫌请病假不好听，人不到万不得已，不要以生病为由推辞事情。于是我开始内观我心，内求我心，内修我心。我决定用最好的状态投入到最后的工作，但是我也不想苛求自己，尽力而为，求得成绩。只愿和小孩子和谐相处，领他们用心读点书，学点习。今天开始，感觉轻松多了，内心安静祥和，校园里的杏花开了，我怦然心动，觉得非常美好。

“思想也害怕新事物，因为学习便意味着打乱已知的事物‘本质’，打乱自己的结论和意向。”

反思——打破——重建——坚持

兆萍：读《心学》14

阅读分享：

首先要改变自己的观念，把生活就是受苦的想法，试着改为人生充满美好的念头，让一切轻松和谐协调美好的感觉洋溢着自己的每一个细胞，将注意力放在内在的感觉上，让内心只保留喜悦满足的感情。

阅读感悟：

刚读完这一小段的时候，我产生了疑问：当生活中遇到很难处理的事的时候，怎么会有美好的感觉呢？怎么能有美好的感觉洋溢着自己的每一个细胞呢？这时我在空白处写了一点批注，以备向姐妹们请教：爸爸生病那段时间，日子很难熬，整天弄得我焦头烂额的，连续做了五次手术，我陪了三次床，当时感到很迷茫，不知道句号在哪里，那时我实在没办法做到内心充满快乐，可是有什么办法呢，只能听医生的继续治疗，等待句号～～。写到这里，我的脑子一激灵，忽然感悟到：作者并不是让我们把不好的事情变成好的，而是说要接受不美好，顺应自然，心平气和地对待一切境遇，让自己的潜力无限发挥出来，这样才能更好地处理遇到的事情，此时，我豁然开朗

姐妹们，我的理解对吗？

点评：

你的理解非常正确，人生会面临很多的痛苦，如果认为人生只是美好那是自欺欺人的，只是我们要有宽广的胸襟去接纳痛苦，让痛苦成为滋养我们的养分，在痛苦当中学会承受，学会分离，学会成长。

吴姐姐：

读《心学》28心中自有定盘针

我对几个观点的认识：

1、“循序渐进”，不论做什么事都要遵循循序渐进的原则，修身养性亦不例外，刚开始时，肯定会不习惯，有一种无从下手、拘束难耐的感觉，这时初学者便要确立志向，树立一种在困境中努力的精神。等到超越了这一阶段后，就会逐渐从不自觉进入自觉的状态，心安理得的去行动，最后达到得心应手的境界。

我深有体会，拘谨难耐、朦朦胧胧、迷迷糊糊，又似懂非懂，但是心里还是想去弄懂。这就确立了志向，相信通过努力会有一些收获。就像我们每个人刚开始学骑自行车一样，从开始学着“溜”，到肢体僵硬地东倒西歪在车上，到不再只盯着车本身盲目地登，再到熟练掌握，达到骑行自如。

我们的读书活动也如此，从最初的读育儿知识，到现在开始读《心学》，循序渐进不断地进步。

2、“无”中生“有”，如果我们能对自己渴望的事物拥有非常强大的信心，把将来的事情当做已经实现的样子，整个身心都表现出完全相信的状态，一以贯之地行动下去，就能把渴望的事物从无形“变”为有形，这也是一个无中生有的过程。

居里夫人就是凭着强大的信心，从8吨废弃的沥青中，经过4年的时间提炼出1克雷。这也是一个真正科学家“心”有定力的结果。

我们群里的每位女主人，也都是凭自己的不断努力从组建几乎一无所有的小家庭，到现在家庭幸福美满。

3、“生而知之”，是说一个人通过修养所能达到的一种境界。在这种境界里，一切蒙蔽心灵的尘埃都已扫尽，人的心境清澈澄明，就能以空灵的状态对事物作出本能感应，在看似不假思索之际而获得一些合乎规律的正确认识。

正像群主昨晚说的，她现在能靠自我感知判断很多事。

点评：

毕竟是政治老师，理解有高度，非常好！

读书群自2024年元月一号开始坚持到今天快三个月了，坚持下来的姐妹们已经有了质的蜕变。我相信我们会越来越好。

以上是我们每天晚上读书打卡交流《心学》的部分记录。我们的春天来了，在书籍的沐浴下，让我们开花吧。