一堂古琴课的收获

     

一堂古琴课的收获

一堂古琴课的收获

    今天如期来到太和坊上古琴课。本想比老师来的早，结果孔老师已经到了，正气定神闲的喝茶，看我们到了立刻招呼我们先坐下来喝杯茶，我看到几个橙色的大柿子在桌上一字排开，色泽娇艳，透着灵气，看着它们便觉得法喜充满的不光可以是人啊，但是马上就少了一员，孔老师亲自掌刀削皮请我们吃柿子，动作娴熟又沉着缓慢，刀子在一点一点移动，柿子的皮厚薄均匀的落下。我能感受到孔老师对待削皮这件简单的事情有着不亚于斫琴的细致严谨，这种的精神在当今快节奏的生活中很少见。

      吃柿子，喝茶，聊琴，聊故事，孔老师带着我们度过了轻松的课前时光，我们和他在一起总能感觉到轻快愉悦的但又不失其威严的气场。交流中我们领略着孔老师所展现的风采一一知识面的渊博，阅历的丰富，这些都是我们学习中的乐趣。

      今天我记录的并不是老师教琴的过程，而是在教琴过程中孔老师所给予我们的琴技以外的东西，说到这里要先感谢一下古琴一对多的教学方式，我认为更具开放性更具互动性，每个人遇到的问题都可以说出来，老师对公解答，每个人都有自己说不出的问题，或者没有意识到的问题，只要被一个同学提出来，老师给出解答，每个同学都受益，这就是雨露均沾，通过围观同学的琴技状况和老师的解答指导，另外的同学可以获得不同的思想，拥有新的感悟，看到自己更多的问题，知道自己要改变的方向。如果只是一对一的学习方式，除非个别悟性很高的人，否则吸收的知识相当有限。

        今天我们的加餐就源自我们几位同学共同的问题分享。

        同学TJ 在弹琴过程中有些驾着胳膊，双肩不够下沉放松，老师指出了问题，又简单说了一下TJ同学本身太极拳好，练琴就要找太极拳的感觉一样，要沉肩坠肘，不能耸肩抬高双臂。

        同学HH(也就是本人)分享了自己不喜欢的曲目是《凤求凰》和《红颜劫》，老师帮HH对照了职业的五行属于水性，而另两位同学分别对应金和土，但职业五行和性格的五行又是不同的，HH同学的性格五行是火性。

      同学DD分享了自己的职业，老师分析其属于金性。

      孔老师在分析中不带有个人评判色彩，而且话语柔和，很容易让人保持开放和接受。这种交流方式是值得我去学习的。每个人都像一方净水，需要和周围保持流动，才能让保持自己的活力。

      同学TJ 在交流中说到了自己每晚通过打太极拳与喝姜水保持养生。孔老师听后，给出了自己的建议，按照黄帝内经的养生之道，晚上需要养藏，而太极拳和姜水有助于提升阳气，更适合放在早晨来进行。同学TJ也提到了自己晚上梦多，可能也有一定关系。

    孔老师说着便走到了白板前面拿起笔写下了“卯”和“酉”两个字，又在它们的下方写出了对应的篆体 ，即首图中老师在第二行写得两个大字。我在线搜索了篆体的图片，参加参考。

    孔老师讲到看字形就能看出卯字是开门的样子，  酉字是关门的样子，古人发明文字充满着智慧。卯字对应的时辰是早晨五点至七点，酉时对应的时间是下午五点至七点。

    开门意味着迎接新的一天，迎接太阳，这个时间做一些提升阳气的事情由于养生，比如运动和姜水等等。关门意味着要养藏了，要休息了。

    如果在酉时这个时间还做提升阳气的事情则是反其道而行之，长期以往，身体将逐渐显示出问题。比如 同学TJ现在常遇到的手心出汗，睡觉梦多。

    我们生活中确实会遇到晚上去跑步或者喝姜水的人，但看起来可能都是很正常很健康的，而且大家都有一套自己养生的理论。

      但我理解的是即便现在看起来人是正常的，但是会进入一种温水煮蛙的状态，不断在打破内在平衡，总有一天会出现失衡。比起我们短短一生或几年所现的健康状况，并不能让我们清醒的认识到养生的误区，但是我会选择信任黄帝内经所传达的养生内容，因为它是经过中国古人对生命现象的长期观察包含大量的临床实践所得的精华是医之始祖。

    首图的右上角是老师画出的简易的子午流注图，便于理解几个主要的时间段对应的当令经络，正因为我们对健康感兴趣，对养生感兴趣，老师便因势利导多给我们讲了这块的内容。

    今天的加餐我明白了“卯”和“酉”这两个时辰的养生之道。

    老师还分享了“酉时茶”知识，即酉时喝水，茶盏大小和7杯，白茶最好。因为申时是下午5点到7点，是肾经当令，此时喝水可以清洗肾和膀胱。

补充

一  百度百科中查询了什么叫子午流注，贴出来便于深度了解:

子午流注是中医圣贤发现的一种规律，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，中国古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。子（ zǐ ） 、丑（ chǒu ） 、寅（ yín ） 、卯（ mǎo ） 、辰（ chén ） 、巳（ sì ） 、午（ wǔ ） 、未（ wèi ） 、申（ shēn ） 、酉（ yǒu ）、戌（ xū ） 、亥（ hài ）。

由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。

血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。子午流注注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合。

简易歌诀：寅时气血注入肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 戌时心包亥三焦， 子胆丑肝各定位。

二  百度到的几条有趣的民间谚语

    朝酒晚茶五更色，劝君千万来不得

    不喝卯时酒,不打酉时妻（我感觉现在彪悍强势的女人也挺多的，妻也可以更换为夫）

总结

      学习一样技艺不是最难的，因为功夫不负有心人，只要稍以时日，勤加练习，自有得心应手的一天。但任何一样技艺，寻找其乐趣所在，领悟其背后涵盖的文化和意义，才会让我们走向远方。

一堂古琴课的收获