【日更7】我的心魔是焦虑

  我呀，今日心魔作祟。

  莫名的压力，如山般向我压来，那气势，吓死人。

1.一点牢骚

  外强中干，这个词形容我是特别准确的。最近一直犯错，一直也无法原谅自己，一直放不下，一直在埋怨自己从来没有好运气。一直觉得我的未来基本就是梦，一直都觉得我呀是根儿上都倒霉到家的人。凡是和运气有关的都和我无关。凡是好事我从来没遇到过，但凡遇上了准是一心的忐忑。没有什么夸奖让我心安理得，没有什么荣誉觉得我实至名归，一时又一时的挫败感像海浪一样袭来，就觉得自己就该被拍在岸上，站到站不起来。儿时的一点小错就被抓住不放，导致我很容易产生挫败感，而且无法原谅自己。我很倒霉，我一直不明白，为什么我一稍微懈怠就会出现更大的纰漏，我不明白我为什么就要一直紧绷着那根弦，绷到快要断裂。我不明白为什么只有我要每日坐立不安，从来没有过心安理得。因为如此，我变得越来越焦虑。

2.一点劝告

  谁也不喜欢每天皱着眉头的人，我也不知道自己何时也变成了这种人。好羡慕那些每天乐呵呵，对谁都很宽容的人。可在我的世界里却等同于不认真、不重视、毫无责任感。有时候想来，也许会给我再开一扇窗户，而这扇窗户就是让我解脱。

  人类的悲观并不相通，谁又知道谁的难过，谁又会理解谁的好过呢？也许在你看来很正常的事，在他人看来就是一种炫耀。也许在你看来很困难的事，在他人看来就是so easy 。

  不要太正直了，黑白也可以互融，灰色也是高级的。

3.焦虑能解决问题吗？

  答案是：不能。   

    我的心魔是焦虑，它一直都存在。书上说，想要解脱焦虑就是全身心的接纳现实，不要有幻想。

    接纳自己，接纳自己，接纳自己。