运动使我快乐~~

晚上迎着风跑步，感觉很酸爽~

昨天跑了四公里，跑的很慢，确切的说应该是跑不动，跑跑走走，平均配速9分22秒，估计我这速度，很多人走路都可以赶超，不过我还是很开心，能够重新开始跑步。跑完步回来，还吃了袋曲奇，吃了十多个桂圆，朋友说我这不是白跑了么，而我并不觉得，跑了步吃东西，即使会胖，也不会有负罪感，反而觉得很满足。

今天跑了三公里，昨天跑不动，想着今天稍微提点速度，结果跑下来，平均配速7分26秒。远远超出我的预期，而且跑下来身体也不疲惫，拉伸之后更是神清气爽。

运动让人更精神，又一次感受到跑步带来的活力。

继续跑跑跑~~~向一周三次跑迈进~~