9月5日

        工作中与同事相处，有时候会有人让自己不舒服，可是，要学会调节自己，要以给自己更多的尊重和欣赏作为开始。因为，如果我真正欣赏和接受我自己，别人对我的反应还可能影响我吗？你还需要别人的顺应来肯定我自己吗？答案是，不需要！尽量把一切不必要的批判和愤怒都释放，找出一点美好积极，让自己平静与满足的东西！

        正确面对充满攻击性的人，是得不到爱和不受尊重的人，不被欣赏和接受的人，是悲哀的人，我们每个人都有些同样的基本需求，这些得不到基本需求的人，才会充满攻击性，庆幸自己不是一个充满攻击性的人！

        勇敢的对别人，说不！体验者不用强，不斗争，它只说事实，以它的本能回应当下，允许体验者发言，允许自己回到该回的位置。与自己取得正常的联系！