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今日反思

在家待着，也许是无聊所致吧，就是心里会莫名的烦躁，不想搞事，只想玩，就想躺平，但是又躺不平，明显感觉自己很焦虑不安。

今日感恩

感恩老公今天特意跑去给我买酸黄瓜。

感恩老公帮忙接回儿子，让我有时间给孩子们做饭。

感恩老公早上依然是帮忙洗衣洗鞋。

亲爱的周周:允许接纳自己目前状态不好。

今日学习收获

接纳自己的情绪，同理孩子的情绪 处理和孩子的关系，最后才能和孩子进行良好的沟通。