立一下2023年的flag

2023年的6个flag:

1、认真上完MBA课程和绩效考核课程；

2、认真锻炼，每周慢跑或者走路保底10KM(2022年4月开始到年底一直保底8KM），每周做一下瑜伽，体重控制在48KG左右；

3、每周护肤，做脸部清洁和保湿；

4、每周坚持看书写作；

5、多陪伴孩子，帮孩子养成运动，阅读的习惯，跟进课本复盘，在育儿上投入更多的时间；

6、认真工作，完成年度OKR。

写下这些目标的时候，我觉得我还是很有信心完成的，一方面有些目标已经坚持成为了习惯，一方面也是源自于对自己不断的了解，认为自己有能力做到。

当自己越来越清楚的知道时间的宝贵，在一段时间里自己要什么，就会发现自己为了完成目标长时间的聚焦能力都会提升。在这个过程中会自觉放弃一部分娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费，甚至认为在这个过程中不被理解的孤独感都具备价值。强烈的目标感，会让你的更懂得选择和取舍，你的自控力，自制力，自律力和深度思考的能力都会得以提升。

我以前有一个习惯，上学的时候遇到比较难的题目，习惯性的自己还没有全力以赴思考解决方案，初步想想后就喜欢问别人，然后别人会给自己一个解题思路，自己就能够做出来，缺乏深度思考。工作后这个惯性有时候还在，做了领导后，在做决策的时候，有时候也在想，自己这个决策对不对，有时候也会征求一下下属或者领导的意见。记得刚毕业那会我问一位前辈一个问题，这个前辈非常资深，大公司的总监级，她并没有给我答案，而是告诉我，你都学了NLP了，你应该知道一个问题至少有三种解决方案，你自己先想想吧。后来我就自己想，然后我就自己把解决方案想出来了，之后我也经常这么要求我的下属，如果你没有解决方案，请你不要来找我。

一个事情在一个时间段，或许没有最完美的解决方案，但是一定有这个时间段内最优的解决方案，不会没有。我用了蛮久的时间，如果算上上学十多年是有的，才让自己彻底从自己还没深度思考就喜欢先问别人问题的思维习惯中出来。目前我会先自己把自己能做的都先做了，自己进行深度思考，自己要求自己要能出来一套甚至几个解决方案，自己要对自己职位做的决策负责。当然有些事情可以快速问别人节约时间成本的除外，并不是所有事情都值得自己深入研究。今年学MBA，有些课程需要花时间找资料，财务的作业相对难度大一点，但是我发现我都可以通过自己网上查找，看课件等自己解决，有的同学还会咨询我。本质上我觉得是我想明白了，人，只有自己可以对自己完全负责，自己具有让自己的生活成功且有意义所需要的一切，人的潜能是可以不断被开发的，只要你有一颗不断向上的心就够了。

我们面对世界最有力的工具就是我们的意念，你相信什么很重要，信，是所望之事的实底，是未见之事的确据。你相信你永远在这，你永远有能力不管生活工作遇到什么样的打击，你都能够尽快解决问题，让自我维持基本的运行状态。能够客观对待挫折，既不容易怪罪别人，也不容易怪罪自己，懂得安抚自己的挫败感很重要，也清晰的知道如何找资源帮助自己。时间线越长，会越发觉得这是一个人非常强的核心竞争力。她在生活面前永远是强者。

放下也是一项非常重要的能力，能够放下自己过去的辉煌，也能够放下自己过往的不堪。能放下过去，随时把自己归零，人归零后，真正的改变才能够在自己身上发生，每天的自己都将是全新的。

今年跑步，我没有间断过一周，每周说跑就跑，我定期能够完成任务，我觉得我对自己的自我评价就很好，我是一个说到能够做到的人，这种正反馈也不断激励我可以持续做到更多更好。当养成习惯之后，跑步这个动作就成了我生活中的一部分，不需要很费力的去完成。

给自己立几个flag，然后完成她们，让我们对自己会有一个挺不错的自我评价。不断循环这种正反馈也具有非常重要的自我激励的意义。