2018丢丢1008-1014

一、基本信息

周开始日期：20181008

周结束日期：20181014

周回顾日期：20181017

二、回顾内容

（一）重点目标回顾

1、本月重点目标罗列：

重点目标一：刻意练习番茄工作法

是否推进：是

效率：每天晨间吃两个番茄

是否产出成果：对番茄工作法细微流程更加明晰。

重点目标二：完成镇墩钢筋图，完成交通桥设计稿

是否推进：是

效率：还可以，自己已经开始静下来把难做的工作一点一点的做完了。

是否产出成果：是，产出36张蓝图

（二）各领域目标回顾

1、成长：8分，从每一个细节刻意练习番茄工作法，对番茄工作法的认知提升一个等级。

2、工作：8分，一切都在按照我的计划在慢慢被我完成，大项目工作就该拆解为一个个下一步行动来完成。

3、健康：8分，跑了2018年最后一次跑步，以后改为室内运动了，贵阳晨间天气不太适合跑步。

4、朋友：6分，和梦梦打了电话，分享我的喜悦之情，但是聊的比较少，因为大家都很忙。

5、家庭：10分，每天下班都给妈妈打电话，听她碎碎念，给妈妈买了东西，感觉很幸福。

6、财务：7分，重新规划我的现金流，一切和计划上的资金差不多，说明自己在财务规划方面控制的很好，没有花钱无节制，但是没有去补办银行卡。

7、娱乐：5分，看了一部剧，花在娱乐方面的时间有点多。

8、其他：

（三）本周不足&亮点罗列

1、本周亮点罗列

践行原则：刻意练习过程中不要忽略任何一点细节。

方法/知识积累：GROW模型进行反思真的很不错。

优秀实例：刻意练习番茄工作法每一个细节并进行反思。

状态值：7.5分

2、本周不足罗列

计划问题：我的计划好像有点少，每次都能完成差不多，就是计划没有系统性。

执行问题：周一的时候完全不在状态，执行力极差。

未完成计划任务：没有去补银行卡，周末在家有点懒散。

（四）本周情况概述

与上周的对比：上个周国庆放假，这个周比上个周状态好很多。

最大的亮点：细节很重要

最大的不足：还是比较着急

改进思路：慢再慢一点

（五）经验汇总

1、刻意练习番茄工作法追求的是效果而非产出的成果，重点不能放错了。

三、下周计划

1、成长：继续刻意练习番茄工作法，每天使用今日待办表吃两个番茄。准备十一月考试，不能再拖延了。

2、工作：完成溢洪道交通桥全部图纸和稿件。

3、健康：keep4次。

4、朋友：

5、家庭：至少给爸妈打三次电话，给爸爸买保暖内衣。

6、财务：申请提前还贷，摸清还贷流程，打电话咨询。

7、娱乐：

8、其他：