关于运动养生洗髓功垂吊应当正确看待！垂吊可以变大、粗是真的吗？

           运动养生洗髓功的原理很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想要强化肺活量，就要游泳或是进行拉力训练，总之想强化哪里就练哪里。我们都知道生殖器跟肾(中医所称之肾，泛指生殖泌尿系統。)息息相关。

【洗髓功是什么？】

洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。

 当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睪又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只有练过才知道。   方法在简书个人简介 

  有些人会问，功夫那么多，为什么要练这种的？我都会反问他们，你什么都可以练，为什么就是不练这种的？全身上下都练，偏偏避开生殖器，难道它不重要吗？不对！相反的它才是最重要的，现在外面不管练什么功，有哪种功夫是不强调腰腹丹田的？ 方法在简书个人简介 

【洗髓功】功效原理

1. 通气血：吐故纳新，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。

2.通筋络：经络拍打，强筋健骨、促进血液循环、增强新陈代谢。

3.柔筋骨：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。

4.养肾元：外肾垂吊激活肾能量，气聚血充，养肾培元。

5.定生慧：打坐禅定调和阴阳，收获安静祥和，生发智慧。

6.通任督：五步合一，打通任督二脉，百病不生，延年益寿。

所有的功夫都知道腰腹丹田不管在强身或是治病上都非常重要，可是对于这个重要地方都只能间接锻炼，唯独这种运动养生洗髓功的吊功法是直接锻炼，只不过因为一般人性观念保守，便把他看做罪恶之源，真的是很可惜。

不过现在社会资讯及观念渐渐开放，运动养生洗髓功已经不会再那么神秘，所以接受的人越来越多，而且年龄层也逐年下降，所以对于生病的朋友，如果你已找不到可以治疗你的方法，何不改变一下想法，也许这就是你此生唯一可以获得救赎的希望。 方法在简书个人简介 

人体内的性荷尔蒙是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的製造工厂，在男性称为睪。由於年龄的增加，当年纪大时，常见到睪或松弛，这表示各方面的能力及性能力以渐衰退。如何使此睾恢复活力状态，即是运动养生洗髓神功主要目的，老年人仍能与年轻人一般的身强体壮、享受人生。

运动养生洗髓功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。 方法在简书个人简介 

"荷尔蒙"属于内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。

人体内的性荷尔蒙是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为睾。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睾丸松弛，这表示各方面的能力及性能力已渐衰退。 方法在简书个人简介 

如何使此睾恢复活力状态，即是运动养生洗髓功主要目的，老年人仍能与年轻人一般的身强体壮、享受人生。

就效果上说，炼运动养生洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练习者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练习者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。 方法在简书个人简介 

返老还童，活力充沛，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。夫妇生活，恩爱美满，在“夫妻之道”的运用上，能使您达到精力无穷、随心所欲的境界，觉得自己的确是雄赳赳气昂昂的大丈夫、男子汉。 方法在简书个人简介 

洗髓换骨，罡气护身，练习运动养生洗髓功之后，全身各处要害，由于先天真气的发动，会产生“护身气功”的效果，对于外界的打击，具有护身效果，全身的筋骨转弱为强，达到“洗髓”的功效，拥有年轻人的体魄。袪病长寿，一生健康。 方法在简书个人简介 

由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过运动养生洗髓功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”

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