2020-02-29
2020-02-29 本文已影响0人
mingism
总结2月一个月的Daily Routine，早上的一个小时早锻炼坚持的不错，体验也很好，是真心想要的。早锻炼后的独享时光体验很好，坚持的也很好。现在主要的矛盾在个人生活和修行上。时间的分配还是比较成问题，一个阶段focus在某一个点上比较容易有深入的体验，一口气想要太多也是我的一个习性。那现阶段主要想深入去体验哪个部分？打坐，读书，电影 / 电视，健身？
三月每日时间表
7：00 - 9：00 早锻炼 + 早餐
9：00 - 10：30 自由时间
10：30 - 12：00 打坐
12：00 - 14：00 午餐 + 自由时间
14：00 - 17：00 工作
17：00 - 18：00 健身
18：00 - 21：00 晚餐 + 自由时间
21：00 - 22：30 打坐
22：30 - 24：00 看书 + 睡觉
