潜能瑜伽如何看待瑜伽动作？

《潜能瑜伽如何看待瑜伽动作？》

第一:  瑜伽动作之目的，在于运行气血，康健筋骨，从而放下身念，为禅定做准备工作。换句话说只是禅定之准备工作之一。

潜能瑜伽如何看待瑜伽动作？

第二: 瑜伽动作是禅定的准备工作之一，不是必不可少的的准备动作，因为目的是禅定开智慧，这就像你要去北京办事情，坐火车只是其中一种方式，还可以坐飞机，骑马，走路，坐高铁……

而瑜伽动作只相当于其中一种交通工具！注意到北京还不是目的，办成事情才是目的！也就是说禅定还不是目的，开启智慧才是目的！

潜能瑜伽如何看待瑜伽动作？

第三:  瑜伽动作对于身体的健运有很好的效果，前提是练习正确，动作只是气血运行的配合！

第四:  动作本身对于改善体型，提升外在气质，亚健康调理有很好的效果！

潜能瑜伽如何看待瑜伽动作？

第五:  你不需要练习所有的瑜伽动作，因为你的目的是养生去病，你需要的懂得如何练习动作，高手不是看起来有多少难度动作，高手是用最简单的动作达到最好的效果，你可能练习几个小时，体内气流却未运行，但高手往那里站了几分钟已经全部运行！

所以你可以根据自己的情况，挑选几个自己喜欢的练习就可以，目的才是重点！

潜能瑜伽如何看待瑜伽动作？

我要求潜能瑜伽嫡传弟子要瑜伽动作潇洒飘逸，这个潇洒飘逸首先指的是运行气血养生去病，然后内气运和而外势顺畅！而不是去练所有的动作，更不是去练习奇形怪状的扭曲动作，因为那种是虚荣心和自残，已经失去真正的意义！