早起的意义

俗话说，一日之计在于晨。我深知早晨的宝贵，以及对一日之计的无比重要，可从心里还是想问问自己，为何要早起呢？

相比过去，早起的我清醒多了。有人说，自律是在清醒时做更多清醒而有意义的事。坚持早起，是自律生活的组成部分，同样有这份功效。实践证明，早起让人拥抱早晨，在投入人潮汹涌，开始一天紧张忙碌前有一段美好时光，也能做好充足的准备。如果没有早起，或许赶去上班路上，还是刚睡醒的样子，而迫于生计，被生活裹挟，自己却毫无招架之力，处处被动。

早起，让人更健康。无论从养生还是科学角度来看，早起时间对人的身心健康都有保障。就说晨练，早餐等，若没有早起，这些基本的身体给养都会捉襟见肘。要不然怎么有那么多人感慨，每天忙死了，哪有时间锻炼身体，哪能好好吃早点啊！我以前也是这种状态，周而复始，就把病根子栽在了身上。与其到头来挤时间去医院，倒不如赶早把自己从床上喊起来。向阳而生，沐光而行，身心健康一定有保障。

早起，让生活有激情。人活着要有精气神，成天无精打采的样子可不行。经过一夜的睡眠休整，身体机能得到恢复，但精神状态未必就好。如何唤醒内心的力量，让人富有激情的投入生活？我觉得早起会给出答案。坚持早起，给出时间增强体质，丰盈内心，一切都会如你所愿，精力充沛，精神抖擞的你，沐浴在晨曦下闪闪发亮。

早起的人，遇事更加从容。当今社会发展日新月异，面对每天海量的信息，还有生活的逼仄，人都容易情绪化，动不动发脾气，特别是遇上了急难事。我曾经饱受负面情绪的祸害，慢性子熬出了心烦气躁，肝火旺盛。那气急败坏的样子想想都可怕，整个人跟恶鬼缠身一样，让人面目可憎。后来，选择早起，通过跑步，写作等给情绪一次次疏解，从内心和自己对话，渐渐学会控制和管理心绪，不再被负面情绪牵着鼻子走，整个人焕然一新，无比的充盈。

早起的意义在于活好自己，过好生活。当你有了开始，尝试着坚持，慢慢就会爱上它。不为别的，只因早起让你保持清醒，拥有健康，活得精神，能够从容应对。

早起的魅力，或许远不只这些。千里之行始于足下，早起只是开始，生活的美好气息正扑面而来。