自律
2022-11-28 本文已影响0人
槿木浅逸
随着年龄的增长不能再放纵自己了
以前总是不相信肆意挥霍透支自己的身体
当身体出现问题时就不得不约束自己
自律在这个时候显得很重要
假如每天练20分钟的字
假如每天踢腿200下
假如手握拳100下
假如揉捏胳膊100下
假如……
这些假如的事情有很多却没有再三地约束自己
一切病源于心情之后也源于不动
慢慢地行动起来才是王道
为了健康为了可以吃到美食必须行动起来
今天早上抄了20分钟的经书
然后跪坐了20分钟
抄经的时候听着心经的朗诵
心灵的净化不是一天两天需要久而久之
