好好睡觉

首先，是要睡好。其次，都是其次。

突然想到这样一句话，是因为最近几天睡眠不错，基本到点就犯困，趁着困意，睡去，基本一觉到天明。到了白天，精神状态相对就会好很多。

其实，深知睡眠的重要性。也一直都很能睡，会睡。但也有那么一些时候，因为一些事情，过了平日睡觉的点，就会睡不着。睡不着就会刻意的去熬着，然后就形成恶性循环：该睡睡不着、该醒醒不了，成天昏昏沉沉。

一定要珍惜能睡会睡的好时光，在睡不着的时候，也尽可能的营造睡眠的氛围，让自己能尽早睡去。毕竟，睡眠才是最好的休息。