走过三九 淌过三伏

我们小区的拍打操，走过三九，淌过三伏，在严寒和酷暑的打磨中，所有参与的人都不同程度地受益了。

去年三九，是本地几十年未遇的严寒天气，最冷的时候零下17度。好多南方的树种都冻死了，门前碗口粗的无花果树也冻死了。可就在那种极端天气，我们的拍打操依旧火热。现在回头想，真是不可思议。

冬练三九是军人或是练功人的做法。我们这些退休的闲人，没有人要求要做什么或怎么做。可偏偏这些80后50后们，甘愿在寒冷中跺脚做拍打，还嘻嘻哈哈乐在其中。

三伏天大太阳底下，汗水浸透衣衫，拍打的我们与伴奏的音乐一样激昂。有打着太阳伞的人从广场边走过，看一眼烈日下的我们 ，不知是怎样一种感慨。

有一天早上刚下过阵雨，广场的地上还有水汪，魏老师在群里发了今天停拍的信息。结果有人在群里吆喝，说天这么好，大家下来活动活动吧。

到那里一看，领操员田淑玲用自己的手机播放音乐，他们还是从8点开始做操了，并且大部分人都来了。

郭阿姨的儿子再三劝说郭阿姨不要去做拍打操了，怕天热温度高老人受不了。并且拿出了最严厉的话说：“你这个年龄万一摔倒了就没有机会爬起来了。”这是实话，一点儿也不夸张。但郭阿姨想想还是要下楼，她觉得下来活动活动悠着点做，比呆在家里好。

为什么三九严寒，三伏酷暑，大家还能坚持做操呢？最直接的原因是每一个坚持做拍打操的人都受益了。所有人的精神状态，气色，与刚开始做拍打操时比都有所改变。崔来香之前每年冬天因为咳嗽都要到医院去打吊瓶，去年冬天免了。我们可是10月末才开始做操的，两三个月即见效果。

李青正好相反，她是每年夏天因为过敏要去医院打吊瓶。今年也免了。

东兰姐肩周炎很严重，都有了要到医院做手术的打算。每天拍着拍着却有了明显的好转。这两天都能在树干上打悠千了。

80多岁的宁大姐因为老伴去世精神一度很悲伤，头发掉的很厉害。融入拍打操的团体，心情变得开朗起来，每天认真做拍打，基本不掉头发了。

郑大海刚来做拍打操时头晕，不敢让同伴拍后背，她说自己有点儿抑郁。现在脸上充满笑容，可以相互拍后背了。

80后的魏老师。因为直不起腰，感觉前胸是皱缩的，挺不起来，伸展不开。如今体重减了10斤，心胸自如的开阔舒展。

每个人都有收获，每个人都有变化。是自身的变化，是身体的舒坦，让大家认识接受并坚持做拍打操了。

每天做完操，谁都一身汗，说淌过三伏，是真的淌呢。