肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
大家好，我的本名叫肖文静，但是我不太喜欢这个名字，我喜欢大家叫我大静，我来自济南，有一个五岁半的女儿叫荆喜，有一个爱我的老公，有一个非常幸福的家庭，曾经的我是一个210斤的大胖子。
我是一个生活特别随意，从来不用担心自己会吃胖，通过家里介绍认识了现在的老公，我毕业后在县城做老师，但我不喜欢过着学校、家庭，两点一线的生活，就辞职跑到济南来了，还告诉我妈妈，要饭都不会再回去。
2008年的我还没有结婚
2009年开始，过着属于自己的生活，住在出租屋里。那时候男朋友什么都顺着我，在我的世界里就只有吃喝玩乐，直到2012年。我们登记结婚后的第三年，回老家去举办婚礼仪式，那时候的我已经穿不进去婚纱了，我希望自己是个硬盘，把所有的一切都全部格式化，那种胖的不愿意去面对所有的人的那种心情真的很难受。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
2012年的下半年，我意外的发现自己怀孕了，体重已经达到了200斤，真是个奇迹，竟然还是自然受孕。
我生完孩子后，脾气非常非常大，那时候情绪也比较抑郁，就这样忙忙碌碌的，直到孩子两岁多的时候，那些宝妈一个一个的都在改变自己，他们都说孩子大了，要逛街，要买衣服，这时候我真的是突然慌了，觉得没有一个朋友，身边的朋友都开始减肥，没有像我这么胖的。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
但是那个时候谁劝我减肥，我认为谁就是我最大的敌人，家里的人还有老公都在劝我减肥，那时候我脾气非常非常的暴躁，直到最后我爸爸就说了一句话，彻底让我觉悟了，他说，“你不为你自己想想，也要为你女儿着想吧，她上了幼儿园儿，别的小朋友会耻笑她，你看看荆喜的妈妈是一个胖子，”那时我的心真的好疼啊。
那段时间我心里压力特别大，上厕所的时候蹲下、起来，这个动作都会让我眼冒金星，后背出虚汗，我就去我们省里的医院检查了，这个医生人很好，很认真的对我说，“我什么药也不给你开，你回去减肥吧，你还这么小。”于是我就开始了我的健身之路。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
我开始去健身了，我开始去健身的时候体重是200斤，我每天都很努力的练呀，每天回来也是很努力的在吃，就这样练了一个月，我成功的胖到了210斤。
肥胖是对人的骨骼伤害是非常大的，因为胖了，就容易驼背，然后富贵包也特别的明显，我的脊柱弯的也特别厉害，训练的时候，真的是特别痛苦，没有一天，我的身体是不疼的，而且是圆腰驼背。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
后来我就认识了营养师韩晓佳老师，才知道饮食是那么那么的重要，因为体重大，运动量也大，饭量也实在是大，韩老师那时候是做纯饮食的一些食谱，我就跟着她慢慢的在群里学习。下面我发几张，我当时做的早餐现在看看量真的是非常大。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
健身训练真的很辛苦，因为我还要陪孩子和别的小朋友去互动，还要给老公做饭，每天拖着疲惫的身体上楼下楼，甚至去厕所都要下很大的决心，那种站起来不想坐下坐下不想站起来的那种感觉真的是太痛苦了。
2017年的7月份，再次在韩老师指导下纯饮食＋运动瘦了几十斤后碰到平台期，长达5个月没有突破，这时候我都绝望了，健身所有该加的力量，那些心肺训练强度真的是都已经加到了极限，包括在家的饮食，都已经是个极限了，这个平台期就始终没有突破过。
这时候韩老师已经开始做小芭了，我信任我的老师，她让我喝小芭，然后慢慢的我的体重又开始往下降了。后来韩老师说你做小芭吧，其实那时候我嘴上答应了，心还不接受，我的心在健身房，什么都不能阻止我去健身，说实话，那时候我真的已经走火入魔了，后来有一次见另外一个营养老师王老师，王老师告诉我，你要先脱脂再去塑形，当时我心里想，你又不健身，又不懂，你怎么能这样说呢，说实话，当时我是很不屑的，那个时候我和我老公的关系也是非常非常的僵硬的，这个吵架已经成了家常便饭了，还有主要是家里是真没钱，因为我把钱都拿去健身，买课。
就这样混了小半年吧，过了年二三月份的时候，公司做了一个活动，那时候晓佳说，你升级吧，这句话让我深思了好久，因为我没钱，但是我又不愿意去借，然后就看到了微信的这个微粒贷，我就升级银冠，那一夜我是真的没有睡，因为我没跟谁借过钱，那一夜真的过得好压抑。
没想到第二天我成交了那么多单，然后王老师就微信问我心情怎么样，过万了吗，我是很刺激，因为我过万了，然后晚上我激动的又没睡着，微粒贷是在第二个月还款，要先还一个月，然后次月再还一万，我本来是想一个月一个月的还，没想到，一次就把这个钱给收回来了，然后我一次性就还完了。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
因为从来没有接触过这个微商，也不懂得发广告，就是一门心思的，光是自己吃。然后有别人问了，别人感兴趣了，会卖一卖，当时也是卖的一般般，2018年的暑假，我回老家了，我以为我能卖得很好，但是我错了，我一件都没卖出去，然后回来的路上，我和晓佳吵了一架，她说让我冷静冷静，我觉得很好笑，真的当时我就觉得这件事非常非常难做。
去年十月份的时候，公司又做了一个丽肤素和小芭的活动，然后这个活动我就升了金冠。过年的时候，公司又推出了一个活动，就是半价拿总代，我就升级总代了，到现在我半价拿到总代的货，基本上已经出完了。
最后想想，人不就这样吗，你穷你还不努力，你不就活该穷吗，所以说所有的一切都掌握在自己手里，我就想我是非常非常幸运的，我减肥减出了一条财路，这是生活给我的，这是生活给我的自信心。
年前我收获了一个实力大将，2016年一个运动工作室认识的一个姐姐，这个姐姐就从130斤减到现在102斤，从保姆变成了辣妈。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
这就是我的故事，故事很凄惨，但是结局很美丽，最后我还是要谢谢我的老公，刚开始不让我做，现在给我打包给我发货，默默地支持我，说明我的坚持是对的。
现在的我，心里健康，身体健康，爱说爱笑，我很喜欢现在的自己，我的女儿，我的老公都喜欢现在的我，因为我的脾气性格都随着减肥真的变好了，没有那么狂躁了，我现在很幸福，我很珍惜现在的生活。
我就想说一句：“那些你不愿意做的事成就了你，你的坚持终究美好。”
“ 你穷就不要抱怨，努力去挣钱！是你的早晚都是你的”。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
这个故事很感人，肖大静从210斤减到116斤，减掉94斤，这需要多么大的毅力啊。
肖大静的减肥历程：从210斤到116斤的完美蜕变
为你的坚持和毅力点赞！
5个月的平台期都没有放弃！
最终变成自己喜欢的样子！
我们都值得拥有更好的自己[拳头][拳头]
2019年，我们一起加油，帮助更多的人健康减重！！！
