阅读《斯坦福人生设计课》

美好时光日志

美好时光日志”中要包含两个元素：

· 活动记录（记录能让你全身心投入并感到能量充沛的活动）

· 反思（哪些活动让你有收获？）

心流体验/能量流/高峰时刻

联想：这让我联想到梦想清单课程中了解自我的环节。通过回顾自己的的成就事件，快乐事件，以及背后自己被满足的需求，去发现内在的天赋和热情，根据需求去写下自己真正的梦想清单。

践行：记录自己的快乐/高峰/成就事件

思维导图

辨识无法自行消失的“锚问题”

有一类问题不会自行消失，我们把这样的问题称为“锚问题”。这类问题就像真正的锚一样，把你固定在一个地方，让你无法前进。

感悟：打开自己的想象力✨

奥德赛计划

设计三种你的人生计划

第一种选择——你已经在做的事。

第二种选择——如果你突然无法从事正在做的工作（第一种选择），那么第二种选择就是你想要做的事

第三种选择——在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或者你想过的生活

原型设计

原型对话--人生设计采访

原型体验--亲身体会一下那种“经历”