复盘|情感勒索

一、什么是情感勒索

情感勒索是一种强有力的操纵方式，和我们亲近的人用它直接或间接的威胁我吗；如果我吗不顺从他们，他们就会惩罚我们。

二、情感勒索的症状

1、要求；2、抗拒；3、压力；4、威胁；5、屈服；6、重复

三、情感勒索者的四张面孔

1、惩罚者；2、自我惩罚者；3、受害者；4、诱惑者

四、情感勒索的手段

1、角色塑造；2、归于病态；3、寻找同盟；4、反面对

五、勒索者的内心世界

1、与挫折的关系；2、从挫折到失去；3、失去和依靠；4、多重因素；5、危机成为催化剂；6、令人羡慕的生活；7、亲密的陌生人；8、只顾自己；9、小题大做

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六、情感勒索的影响

1、对我们的自尊的影响

2、对我们的健康和快乐的影响

3、为了安抚勒索者而背叛他人

4、对关系的影响

       面对情感勒索者，我们要勇敢的说“No”，不要被他们的情绪感染，善于拨开重重迷雾，让自己越来越好，要做强大的自己！