12/28    爱的陪跑团

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感觉这周周小结有特别多的东西可以写，满满都是爱与感动。

一、断舍离的实践

在鸡汤美女美洋洋的带领下，整个小组开始了100天断舍离挑战：每天最少扔一件物品。

我应该是小组里最懒的那个。每天队友都在大晒“舍”的成果对比图：整理、整顿、舍弃。而我只是坚持每天扔一件无用物品。坚持，一定得把那些珍藏的总以为能用实则好几年无用的物品断离。

这个舍的活动有还有一个特别感动的细节：把舍的物品不能用的丢弃、能用的捐赠。大家把看过的书、多出来的物品发在群里寻找物品的新主人，让物品发挥其价值，也让其他需要的人节省了钱。或捐赠贫困山区。

二、每天写感恩记录：

刚开始写感恩记录是应付式的任务，慢慢就发现心态不一样了。在去回想那些美好细节的时候，心里对生活是更多的感动与热爱。当你把感恩、发现美好养成一种习惯时，心会越来越宽容慈悲，也会越来越正能量！

三、每天坚持阅读与输出

这个月的阅读量应该是突破了这几十年来的记录了，现在已经阅读本月第4本书。加油！

日更：小组目标是每周5天日更，每天输出文字200+。我是好学生，周目标肯定是妥妥的完成的。但是小组里已经有好几个坚持日更将近100天了，也收到了简书送来的奖品书。伙伴们好棒！所以我也要挑战日更100天，中间不能断。今天是第9天，已经完成。先完成再完美，有了那些日子的胡七八扯，才有了今天的日更毫不费力。

四、爱的陪跑团❤

从第一期小组目标每天3分钟平板到现在，小组里面几乎都突破了原来平板的小目标。在陈组长的激励下，都纷纷“玩”起了跑步。

知道我成功报名半马，伙伴们纷纷给出宝贵的建议，隔空陪跑（陈组长从原来的日5.2km增长到现在的10km)，还有伙伴给我做了份训练计划。今天陪跑团的拼图都出来了，看到美洋洋的那张拼图，心里暖得像照进了阳光。

五、“玩”出来的好习惯

确实是玩出来的。那些好习惯大家都是在非常轻松的状态下不知不觉养成的。没有压力，队员之间说着说着就干起来了。氛围在那里，看着能量满满的大家，你很自然的就跟着团队一起成长起来。

想要突破自己就来杨洋运动组，“虐”你没商量！