047-20180216-【学习反思】There is time

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        今天是农历2018年的第一天，天气和心情都非常好，下午观看了一场TED演讲——如何高效管理你的空闲时间。演讲者Laura Vanderkam女士通过她的时间管理研究项目提出了一个发人深省的观点，即不是通过节省时间来创造想要的生活，而是先创造想要的生活，然后时间就自动节约下来了。时间管理的关键之处在于我们利用时间做了什么。同时，她通过采访工作非常繁忙的人士得出一个结论：我没时间=这件事不重要。

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        演讲者通过生活中的一件件小事娓娓道来，让我不自觉地联想到自己的生活实际。我想，这样有代入感且引人遐想的一种演讲，才是演讲的高阶水平吧，非常值得我学习。

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        一周有24*7=168个小时，除去工作的8*5=40小时，睡觉的8*7=56个小时，吃饭的2*7=14小时，每周还剩58小时可以做其他自己想做的事情，可是为什么我还是总觉得时间不够，我想有以下几点原因：

        1.时间是一种选择

        不知道从什么时候起，“我没时间”这句话就被我经常挂在了嘴边，甚至觉得理所当然、理直气壮。以前我从来没有进一步思考过这个问题，而今天看了这次演讲后，我不禁反问自己：我真的没时间吗？就像演讲者所说的，时间是一种选择，不同的选择也会导致不同的后果。假设A每天花半小时看电视剧，B每天花同样的半小时阅读，长此以往，A、B两个人的风格必然不同，比如A对于横向的新鲜事物与潮流风向有更明锐的洞察力，而B对于纵向的思维角度、思考深度有进一步的提升。所以有时候，我们对某一件事表示“没时间”，是我们做出的一种选择，我们选择花时间做了其他自己认为更重要的事情。

        2.高估自己的工作量

        Laura Vanderkam女士在演讲中提到曾经有一项研究调查了人们估计的每周工作时间，一些人估计自己每周工作超过75小时，但最后通过工作日志发现其实际工作时间比自己估计的时间少了25个小时左右。也就是说，人们往往容易高估自己的工作时间，同时也低估了自己所拥有的可利用的空闲时间。所以有时候面对某项目标，我们会觉得自己每周工作时间那么久，没时间做别的了，往往这种谎话多说几遍，自己就相信了。那么，请根据数据说话，再也不要被自己的感觉蒙蔽了双眼。

        3.提前写好评估、总结

        如果要正确利用时间，那么就应该先选出自己认为最重要的事情。Laura Vanderkam女士提出了一个很有趣的方法帮助我们分析哪些是重要的事情，即在工作、生活中写出明年的评估、总结。提前写出评估或总结，就意味着自己给明年制定了一些目标，列出了几件自己认为明年需要完成的最重要的事情。之后要做的，就是在未来一年将这些目标分解为可行的步骤，然后将其摆在自己日程的第一项。

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        从新年的第一周开始，在每周五下午做好下周的工作计划，即需要完成的目标和其分解步骤。