魔力练习事项4

魔力健康

1．重复魔力练习事项1——数算你的恩福中的步骤1-3：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2．在一张纸或卡片上写下：是健康的犒赏让我存活于世。

3．将写好的卡片放在你今天能经常看到的地方。

4．一天里至少看四次卡片上的话语，每一次都要缓慢地读出这句话，尽可能深切地感谢健康对你的犒赏。

5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天里所发生的最美好的事说一声“谢谢”。