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鲜扁豆盒子(静一®原创)转载、转发请告知作者本人!

2019-04-09  本文已影响20人  静一_
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主料:

鲜扁豆适量

辅料:

五花肉

调料:

花椒、姜、葱白、白胡椒粉、味达美、老抽、蚝油、盐、鸡精、香油、鸡蛋一个,面粉。

1、一个鸡蛋,取蛋清加适量面粉,加水搅成浓稠的面糊;花椒用热水浸泡、备用。

2、扁豆洗净,热水锅内加一点盐,焯到八成或者全熟,沥水。

3、每个扁豆都去掉一侧豆丝,取出里面的豆粒,备用。

4、五花肉剁成末;葱白切末,姜去皮切末。

5、葱姜末放在肉末里,倒适量味达美和老抽,比例3:1,和肉末一起剁匀,中间分三次加入适量花椒水。

6、肉馅放入碗内,加一点盐、白胡椒粉、白糖,蚝油、香油、鸡精朝一个方向搅拌均匀。

7、把调好的肉馅放入扁豆内,用手轻轻压紧,充实不溢馅为好。

8、煎锅刷适量植物油,扁豆盒先裹上生粉,再挂面糊,然后放入煎锅,一面煎至金黄,再煎另一面。

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