人为什么会生气？（下）
2021-01-30 本文已影响0人
若灬秋
这种消极处世的方式也是不可取的。
我们从头梳理一下：
内心有落差，才会生气。
那么，如果我们把产生的结果和期许差不多或者结果远高于期许，那问题不就解决了吗？
这需要我们做事之前对自己有准确的评估，然后在脑海中先进行“沙盘演练”预估所有可能出现的情况，并想好应对方案，做到有备无患，再就是结合实践反馈的结果适时调整。
当然，对于期许，不要太盲目乐观，要结合现实，做到心态放平。
还是那句话：把产生的结果和期许差不多或者结果远高于期许。
如此这般，怎么还会生气呢？
