2021-02-02

我想探索的事情，情境是什么？

今天下午玩盘孩子没有人带，本来想送去外婆家，可是打了电话，外公表示不想带，那一刻感觉，觉察到了开始调整

保持觉察体会自己的感受。

失落和埋怨

经由感受找到最鲜活的需要是什么？

可以支持我和接纳

做需要的觉察冥想。

体会当下的感受。

感恩今天下午的沙盘，越玩越自由

感恩今天勇哥请我吃饭，哈哈蹭饭的本领一级棒

感恩老公今天没去喝酒早早回去带娃娃们