精力管理-day7
2024-04-14 本文已影响0人
六月底啊
昨天晚上没有睡好,意志消沉,一直觉得很困,从前天晚上10:30睡过一次之后,体验到了睡眠充足的乐趣,睡了10个小时,心情都没有那么负面了
昨天没睡好,白天郁郁寡欢,一直觉得不对劲,胸口也疼
so,体验过乐趣,就会享受这个事情,往后每天都要睡10个小时
今天的八段锦练完,感觉气血通畅,继续
昨天晚上没有睡好,意志消沉,一直觉得很困,从前天晚上10:30睡过一次之后,体验到了睡眠充足的乐趣,睡了10个小时,心情都没有那么负面了
昨天没睡好,白天郁郁寡欢,一直觉得不对劲,胸口也疼
so,体验过乐趣,就会享受这个事情,往后每天都要睡10个小时
今天的八段锦练完,感觉气血通畅,继续