滕滕每日PHKAIO 2023年6月4号（第291天）--专注自

P（今日计划）

1、工作：写钉钉文件社会责任报告

2、晚上抖音直播---专升本后的变化

2、生活：

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写日更--职场类、个人记录类

晚上跑步3公里

H（健康）：跑步、肩颈训练

K（日行一善）：

A（心态）：保持心流的状态

I（输入）：阅读、听书

O（输出）：日更