停止反事实思考，不再后悔

【217/20000】今日份读书笔记，期待你的想法

今天听到节课，主要讲不要后悔，《大话西游》里那句最经典的台词还记得吗？曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上刺下去吧，不用在犹豫了！如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对哪个女孩说三个字：我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年！

这种后悔的痛苦，真的太容易引起人的共鸣了，我常常会想，我当初如果不那样就好了，或者我当初如果那样就好了，想着想着，要么心脏想被一个大掌狠狠攥着，用力揪起，想尖叫都不知如何发声，要么心脏就像被一块厚厚的布捂着，闷闷的，哭都哭不出来。

我这种呢，就属于反事实思考，过错已经犯下了，毕竟圣人都会犯错，在智商情商经验所不能及的地方，甚至差了那么一点点运气，最后都可能犯错，本来错了就是错了，但自我意识比较弱的我，就老会想反事实的情况，但是想也没用，除非有时光机出现，我能回到过去，每想一次，都是对自己的伤害。

今天听了课程，忽然觉得真的不是自己一个人在后悔，事实两个字触动了我，后悔，自责，有时会让我混淆现实和假设，假设的在符合我的心意，但蝴蝶的翅膀一扇，最后真的会是我想要的结局吗？

现在我站在上帝角度去看过去，知道哪些决定是错的，所以去责怪当时的自己，怎么就这么笨，怎么就不能做的好一点，怎么不能呢？当时的我，就是那样的智商，那样的阅历，所以只能做出那样的决定，我没有做错，打出这句我没有做错，真的觉得舒服多了，我不应该拿着过去自己犯错得到的经验，去责怪原来的自己，还要惩罚现在的自己，这样下来，本来应该要为得到了宝贵经验开心，却多了两份负面情绪，太得不偿失了。

我知道说起来，当事实再次发生的时候，当再次无助失望的时候，我还是会后悔，不过我先原谅未来会后悔的自己，允许你后悔一下子，记得要尽快想起什么是现实，什么是假设，也要对为了的自己说一句，现在的我，真实水平比较差，会做一些错事，希望你多多包涵，也请你不要停在我摔倒的地方太久，缓一下疼痛，就继续向前走吧！