10月17日~23日周检视

90天目标：① 每天阅读半小时，完成，完成~个人成长，开启对生命说是。

本周温馨时刻及点滴成果。

一、健康

跑步4天，瑜伽6次，腹部训练1次

本周最大的收获就是开启了阴瑜伽连续5天的训练，也是对自己的一个小的挑战。

二、家庭

女儿本周六生日，给女儿陪女儿过生日。

三、事业

对所有的主管进行了面谈，跟他们聊完以后，我发现了更多的了解他们，她们也很开心，有更多的敞开了也看到他们对我的一个按确认键。

然后也入职了一个采购，一个拿货的非常开心。

四、效能

本周使用清单和日历不错，继续加油

开启了我的第二职业生命教练，已经有两个客户给钱了，给我进行了第1次的一个交流，非常的不错

五、成长

本周阅读7天，听课7天，本周六开一场沙龙~时间管理

这个就是昨天报名，然后20分钟之内就把所有的名字报满了，让自己看到，其实我是做什么事都是可以的，以前就会有点不自信，我是那么的有能量。

这一周的一个突破就是坚持了4天晚上没有吃晚餐，我觉得我的坚持也还是可以的，从开始难受到最后也可以接受，然后昨天晚上开始吃一点晚餐，我觉得吃了一点点就觉得很饱，看到自己什么都可以去突破的。继续坚持

六、休闲

要看两部电影

七、社交

参加了语写俱乐部的一个线下聚会，近距离的接触了剑飞老师，让我的我的梦想会加速，非常的开心

八、反思

本周反思:因为报名了晚上的瑜伽课，所以每天睡得比较晚，所以在犹豫期不继续下去，还是只是录播客户。可以调整的就是下周早点回来，然后把所有洗澡什么都忙完以后就练瑜伽，练完以后就直接睡觉，就不做其他的事情了，这也是可行的。因为自己对这个课程还是蛮期待的，还是想继续下去。

本周小确幸：本周的小确幸就是每天自己很开心，然后也聚焦于每天自己要什么脑子里就会浮现，所以真的是要啥就来啥，真的体会到想花力是如此的轻易的这个过程，所以我要继续保持这种状态，加油。

下周三只大青蛙（目标）：。

1.晚上瑜伽

2.开始走访出去，一对一

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