减脂第147天高颜值早餐

#生活的仪式感# #小心情# #早餐# 今日份早餐已上线蔬菜豆腐全麦饼录了做法视频，今天发❤️

✨蔬菜豆腐全麦饼🥞

✨砂锅时蔬丸子汤

✨黑胡椒即食鸡胸

✨奇异果🥝

✨枣夹核桃

✨圣女果

“管住嘴迈开腿”这句话是真的，但不是让你不吃或者节食就叫管住嘴，而是吃的合理、营养和健康～其实有时候你根本不饿，就是嘴巴寂寞了这时候就可以用圣女果、黄瓜🥒这些蔬菜代替啦

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