健身这件事

#健身这件事

昨天早上跑步，上午去女儿学校参加活动，下午接送娃补习，回家放下东西马不停蹄又和崽崽去游泳，回来已经晚上9:30，洗漱完倒头就睡，美好的周末。

印象比较深刻的是，离开游泳馆那会看到一位大哥也离开，他是一个人来的，身形结实高长，临走前他特意去体重计那里磅重了，那一刻我发现他是一位真正有意识安排游泳，以及注重身形的人，他也一定拥有好的生活习惯。

总的来说，健身件事，不要一蹴而就，不要想着今天健身，明天就有结果，有没有长期健身，从一个人的身形体态就能看出来。所以以后我也不能急功近利，想着今天跑步了，回去就能看到体重减了，腰腹部细了，而要把健身当成日常习惯之一，定期运动，相信一定会拿到好的结果。