从被动提分到主动精进

这是一个从被动紧张压力，到主动精进创造，这样的思维转变。爱和欣赏自己这样的觉知、变化与承担。

因为要复试考试，所以每天经常紧张的不行。然后我还是那种一紧张有压力反而行动不起来，如果以正面的态度每天去做事情会更加有执行力的类型。

昨晚和朋友的通话中，交流到这个话题：最近行动不起来，感觉任务特别多、压力山大。

然后经过我们的交流讨论，我非常开心能够有一个正面的主动性的方案。

因为我是目标力选手，根据目标力优势中的：意义目标、成果目标、行动目标，进行了目标拆分，这样开启了正向的精进之旅。

一、意义目标：

1、韩语综合实力提升：

我自己在这一百天的过程中一定是会有很大的提升，而且这种提升是我自己主动的、自愿的，而不是出于恐惧和义务的。是出于对崭新的生命体验的创造的渴望——爱的视角。

而在这之中，整个的100天精进之旅是我的真正的目标，在这之中的复试和Topik考试等只是其中的一小步。这意味着就算是考试结束后我也依然按照自己的学习精进计划来持续进行。

2、对他人产生积极正向的影响：

大家都说我行动力强，说实话面临这样的考试当头，我也非常地焦虑不安行动不起啊。我现在的起点也挺低的——行动不起来。

那么，我想，我真实记录这个过程，不断地学习、行动、分享的话，想必一定会给到需要的人以礼物、它们所需要的那份前进的力量。这是一颗超级无敌大的好种子，种下从爱和主动出发而进行学习提升的这样的好种子。

3、会收获到属于我的礼物：

一百天之中、一百天过去，我一定会收获到属于我的那份礼物的：或许是因为我的韩语综合能力提升而获得的热情所在的机会资源；或许是因为对自己专业领域的精进态度而收获到很多我可能意想不到的机遇礼物；或许是因为我的精进提升感染到他人，逐渐形成起来我的自动领袖力。

总之，我一定是会获得自己的我的那份礼物。

二、成果目标

我想设定的结果目标不是“通过……考试”、“考第几名”、“韩语多厉害”这样的目标，想到这些我感觉非常紧张有压力；我想设定的目标可能是量化的，新闻学习多少篇、单词积累多少等这样类似的目标。

最想要的成果目标就是每天记录自己当天在韩语精进中的小成就，就这样一点点累积自己的信心和动力。

之前的模式是：如果没学很多就很容易苛责自己和产生恐慌，其实这是竞争匮乏下的心理模式。我想改变这样的心理模式，希望自己不论学习多少都可以为自己鼓掌、接纳和欣赏；没有学习的时间里，从更多层面体验热情享受的生命生活。

三、行动目标

分为听说读写译，词汇积累就姑且列入“读”的这一项中。

我现在也无法给自己设定“每天一定要学习多少内容“这样的计划，我会感觉有压力。我想，行动目标的体现在听说读写译之中，那么我每天记录和分享这五方面的前行印记，这就是对我自己行动目标的体现。

慢慢地，这个过程也很可能从现在的紧张压力演变为热爱激情呢。

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好好学习、选择行动、积极分享。从一小步开始，每天都有积累，每天都在记录。

Thank you，I love you.

天缘

2021.3.19