荐医师

2024年11月3日星期天，晴，13-25℃

祯，现在23点，我才忙完。

忙碌的时候就会想今天下午幺幺和你说话，我的感触很深。

作为家人，看到哥哥和你的现状，我会遗憾和心疼。作为朋友，看到你能够重新焕发新能量，看到你从婚姻中走出来，能够过得更好，心情更好，情绪更好，价值感更高，更具生命力，看到你的变化，我真心为你感到值得和高兴。

所以，祯，无论你做什么决定，我相信一定是你深思熟虑的结果。所以，无论你做什么打算，我都支持你!

如果一种生活使你焦虑、难受、挣扎、如困兽般煎熬、痛苦不堪，那么，这必然是一段糟糕的链接! 勇敢挣脱枷锁，大胆的去追寻自己内在的自我，去过自己真正想要的生活。如果还没有找到自己真正的需求，那么继续探寻。如果已经找到，哪怕只是触摸到一点边缘，那么就坚定的选择。

从2023.4月至今已经一年半了，祯，无论是爱，还是恨，你是否都已放下?

下午你和幺幺说起一年前的纠扯，你依然如数家珍，一字一句历历在目。祯，这其实代表你依然没有放下! 无论是曾经的爱，还是锥心的恨，你都没有放下! 从前的爱，变成了现在的恨，或者就像你说的咽不下这口气。这就还是没有放下。

祯，没有放下，就会痛苦，此时不痛，之后会痛；眼不见心不烦不痛，一见一听就痛……这些都是没有彻底从内心深处放下。不放下，这把锥心的刀就会不时的出来刺一刺。

真正的放下，是提起他她，不再有爱，不再有恨，不再有情绪，不再有波动；是提起他她，只是提到一个名字而已，内心再也生不起任何波澜，这就是放下了! 只有放下，你才能重新开始新的生活，才能自有铠甲，才能与自己和解，才能真正与自己说算了吧，放过别人的过错也是放过自己。

祯，我说这些的意思是我真心的希望你好，哥哥好。无论你们未来怎么走向，我都支持你。但，一定要开心，一定要放下，一定要曾经重重的发生，现在轻轻的放过放下，让自己的心平和、平静，这样才会真正快乐、开心、健康、有力量。

祯，如果你需要，我的意思是需要有人帮助你真正的疗愈关爱自己，我可以推荐给你一位非常非常值得信赖、可靠、专业、职业的心理医师，当你感觉无法舒缓，或者想要彻底摆脱过去的困扰束缚时，可以和他说说话。

如果你需要，我就给你电话，你可以试着沟通感受感受。

我真心希望你好，希望你能越来越好。[拥抱]

身心健康大于生理健康，一定要关爱自己的身心，祯，早点休息。