2021-10-19晨间日记

起床：7：30

就寝：23：56

天气：阴，16：40小雨

心情：阴

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

曹全碑临摹第二三页

下午公园散步一个半小时

晚饭第一次尝试做烂糊白菜很成功。

改进：颈椎操，甩腿，瑜伽要坚持，每周写一首诗

这几日心情有些抑郁：感觉孤独，没人说话，没有交流。无聊，没有激情。看不到生活的希望，得过且过。

八月底从西安回来前两天，腿就开始不舒服，快两个月了，一直不见好转。最近喝了快半个月的药，稍微有点好转，但不是很好。

还是要求自己每天出来活动一个半小时，散散步，晒晒太阳，看看外面的风景。

每天起床上午的时间，写毛笔字，画一副小品。午休一会儿，下午公园散步。

每晚坚持看一部——电影名著。