自控力-只需10周,成功掌握自己的时间和生活
2018-06-11 本文已影响11人
靳晓阳s
一直以来我以为自己是个有自控力的小狮子,但回头看来更是个自控力超弱的小绵羊。
自控力,貌似从大学起就一直在与其做斗争,虽曾有过短暂的胜利,但长期来看我总是败下阵来~
之前有尝试过把每个小时的事情都安排的密密麻麻,也有过尝试给每天安排一定的任务量,等等。好吧,不管怎样最后我都失败了。
人生来就不是为了被打败的
因此我还想再做一次尝试,为期10周的尝试,诺,就是这本书~
image当然我不相信只需10周,就能成功的这种鬼话,但总是要试试的,给自己一个机会。周日读一章,然后践行之,到下个周日刚好反思着这周究竟做的怎么样,恰好以周为单位。
那么我到底能不能做到的呢?谁知道呢,但有一点我很确定,成功也好,失败也罢,我都会真实地记录下来。
当前的时间管理上,我每天下班后都会花费一两个小时甚至更多的时间在看直播、打游戏、刷刷抖音上,然后因为一直玩手机就拖拖拉拉地到一两点才睡觉。真的好烦自己这样子继续下去,做出改变吧。
所以呢,这次自控力的实践我有两个小目标:
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早点睡觉,十二点左右差不多可以睡觉
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每天的娱乐时间控制在1小时以内
自控力的十周践行计划,正式开始,迎接属于我的第一周。