减肥，爬山去！

今天一大清早就出去爬山了，气温有点低，但是山上空气也很好。

这段日子以来，我听过很多关于减肥的负面信息——运动减不了肥，快步走没用的，抓呼啦圈没用的，消耗的卡路里就两勺饭的量，爬山会更胖，少吃甜品不可能坚持，减重只是一时，最终还是会复胖……

以上这些信息，来自我身边的朋友，甚至是家人，哈哈，我妈妈也说转呼啦圈没用。直到看到我腰围变小。

也许，有的项目真的没用。也许，有的项目减重效果只是个体差异。

但对已经下定决心，并且愿意付诸行动的我来说，就很愿意去各种尝试，或者，换个角度来看，就让我用行动证明某个项目没用。

爬山让我心情变好，就连被我抓去爬山的弟弟也说，山上空气真好，泥土和青草的味道很香，我说当然啦，爬山比你窝在家里玩游戏好多了。

再来分享一下爬山减肥的效果，确实暂时没有看到体重称上数字的变化，因为我不是每天去，大概就是一周去两到三次。

只能说，在朋友圈很多人吐槽说回家后吃胖了，我依然没有复胖反弹。而我寒假吃得比之前要多。最起码证明了，我前面两个月减肥并不是无用功。

因此我打算下学期学校开学后，依然坚持户外运动项目，和同事或者朋友继续打卡这座城市的其他山，让减肥变得有趣，运动、游玩、观光和社交同时进行。