读《深度工作》，感受美好的深度生活①

文丨琬婷

深度生活是美好的，无论从任何角度审视

01.改变我们的生活状态，让生活不再忙、茫、盲

毕业后的一段时间里，我的生活是忙忙碌碌，却也碌碌无为。机械的重复着每天的工作，偶尔想到曾经的理想，再看看现在的状态，就会茫然失措，失落难过。可是，我并没有试图做任何的改变，而是把自己变成了瞎子聋子，完全不想听自己内心深处的声音，看不清楚的未来也就不去看了。每个月，赚的工资用于各种开销和还信用卡的费用。这样的日子，过了很久，久到，我快忘记了最初的梦想。

通过阅读《深度工作》我分析了一下自己的这种状态中几乎鲜少有深度工作的时刻，对我来讲深度工作非常少见，让我不能专注的因素概括也无外乎是开放的共享办公环境、即时通讯和社交媒体等几点，自己的思路永远处于随时被打扰的状态下，无法专注。

更可怕的是我根本没有意识到时间在哪里被浪费掉了，也没觉得分心有什么了不起，忙碌迷惑了我自己，让我始终觉得自己还是勤奋努力和刻苦的，虽然那些现在看起来并没有多少意义。而且我还会为自己可以同时做很多事情而沾沾自喜，觉得自己很厉害。多线工程未必是进步。

后面自己有意识的进行了一些训练，整体的工作状态有所提升和调整，但还不足够。

通过《深度工作》的学习让我的思路更明晰，它可以让我们做新经济形势下的赢家，迅速掌握复杂事物，达到精英的水平。

02.打造自己的不可替代性，进行深度工作。

如果一个人在工作上不懂得“消重”，那么就会变得特别容易替代。深度工作者之所以会取得巨大的成功，很大程度上也是因为专注工作无法轻易替代，复杂的工作必须靠深度工作来完成。专注会产生自控力和积极的心理暗示，打造更好的自己。

那么，如何进行深度的工作呢？首先还是要找到专注的方法，给自己某种仪式感，养成惯例编排固定程序，进行深度工作的积累。合理安排好自己的时间，远离无效社交和浮浅工作。搭配深度工作和浮浅工作，以保持平衡。训练随时转换到进入深度工作状态。避免打扰，为自己建造一个可以深度工作的小型避难所。

这是一个非常有意思的尝试，一个小小的避难所。既可以让我们专注的思考和工作，又可以协作工作。找到独立又配合的工作气场。

03.为我们带来愉悦感和深度满足感

深度工作是一种非常适合产生心流状态的活动，会产生愉悦感和深度满足感。这个呢，我在专注读书的时候就深深的体会到了，全程没有丝毫的厌烦或者烦躁看不下去的感觉，刘主编说不要给自己压力和暗示，这样读起来会不顺畅，我也谨记这句话。而在阅读的过程中，的确是体会到了愉悦感和深度满足感。

而深度工作会带给我们的还远不于此，不仅愉悦满足还会带来可观的收益。改善我们的生活品质，快来尝试吧！

04.不需要再有任何伪装，活出最真实的自己，并且你会爱上自己

第一遍读书的时候，我看到“假装完成了”这几个字不由得笑了起来，想到小时候翻书学习到最后的时候就哗啦啦一骨脑的翻过去，假装自己读完了，以求心里上的踏实，其实这不过是一种自欺欺人的假像而已。

深度工作会激发你的兴趣和潜能，让你可以面对好与不好的自己，真实的生活，并且会爱上越来越专注的自己。

思维导图的制作会有一个相对清晰的脉络。就像是读完后拥有了一颗脱水的小白菜浓缩精华在手，再次读的过程中一点点的浸水泡发丰盈起来，慢慢的了解和领悟，还原出一颗水灵灵的大白菜，并会有更深层次的理解，这样，这本书才真正是你的并且不会读完就忘记。

《深度工作》是一本非常棒的书，从阅读它开始，我们一定可以拥有有一个好的深度工作和生活。

图片丨琬婷