坚持个好习惯，让你年轻十岁

你是口渴之后再喝水，还是有不定时的，经常饮水的习惯？有健康常识和爱美的女士清楚地知道：喝水是健康之源，水堪比任何良药。

成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80%。

水对人体健康至关重要。我们常说，人可以三天不吃饭，但绝对不可以三天不喝水。

水不仅可以促进新陈代谢，对于舒缓情绪，也相当有用。比较好的水分就是果菜里面榨出来的水份！